Поделиться мемом или шуткой с коллегой в чате
Каждый рабочий день отправь одному коллеге забавный мем или шутку в чат. Разрядит атмосферу, сделае…
Подробнее →Все привычки
2900+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 2900Сложить оригами-конверт для записки
Ежедневно складывайте простой origami-конверт за 5 минут. Развивайте точность рук, снимайте стресс …
Подробнее →Сложить оригами-лягушку-оригами с языком
Складывайте origami-лягушку с подвижным языком за 10 минут. Тренируйте терпение, развивайте фантази…
Подробнее →Сложить оригами-кольцо на палец
Складывайте origami-кольцо для пальца за 7 минут. Экспериментируйте с узорами, носите как аксессуар…
Подробнее →Пригласить коллегу на совместный кофе-брейк
Ежедневно укрепляй связи с коллегами, приглашая одного на короткий кофе-брейк. Это создаст доверие,…
Подробнее →Запомнить и упомянуть личный факт о коллеге
Каждый день вспоминай и упомяни личный факт о коллеге в разговоре. Покажет внимание, укрепит довери…
Подробнее →Съесть завтрак в течение 30 минут после пробуждения
Начни день с полноценного завтрака сразу после подъёма — получи заряд энергии на утро, стабилизируй…
Подробнее →Согласовать расписание с коллегой на завтра
Ежедневно уточни у одного коллеги план на завтра для синхронизации. Избегнешь хаоса, повысишь эффек…
Подробнее →Провести 5 минут в поиске отраслевых контактов
Ежедневно находите 1-2 новых профессиональных контакта в вашей отрасли. Расширяйте сеть без усилий,…
Подробнее →Записать 1 профессиональную цель на неделю
Каждый понедельник формулируйте 1 четкую цель по нетворкингу. Фокусируйтесь на связях, укрепляя кар…
Подробнее →Сделать 3 глубоких вдоха перед важным звонком
Перед каждым рабочим звонком или встречей сделайте 3 контролируемых вдоха. Улучшайте качество общен…
Подробнее →Просмотреть 5 профилей из списка контактов
Еженедельно просматривайте 5 сохраненных контактов: обновления, посты. Поддерживайте связи 'на рада…
Подробнее →Описать историю происхождения 2 предметов коллекции
Каждый день пиши краткую историю двух предметов из коллекции. Углубишь знания, повысишь эмоциональн…
Подробнее →Сравнить состояние 3 предметов коллекции по шкале
Оцени состояние трех предметов по 10-балльной шкале ежедневно. Следи за сохранностью, предотвращай …
Подробнее →Нанести маркировку на 2 новых предмета коллекции
Пронумеруй или подпиши два новых/старых предмета ежедневно. Создай уникальную систему идентификации…
Подробнее →Проанализировать 3 игровые сессии за день
Разбери свои игровые партии: пойми ошибки, стратегии и сильные стороны. Развивай геймерские навыки …
Подробнее →Пройти 5000 шагов быстрым темпом
Регулярная быстрая ходьба на 5000 шагов улучшит кардио и повысит общий тонус организма.
Подробнее →Совершать 10-минутную прогулку на свежем воздухе
Короткая ежедневная прогулка на свежем воздухе помогает снизить стресс и повысить концентрацию.
Подробнее →Ходить пешком минимум 15 минут в обеденный перерыв
Привычка прогулок 15 минут в обеденный перерыв помогает восстановить силы и повысить продуктивность.
Подробнее →Делать 5-минутную прогулку после ужина
Короткая прогулка после ужина улучшает пищеварение и способствует спокойному сну.
Подробнее →Рассчитать выгодный курс обмена на день
Ежедневно определяй целевой курс для обмена валюты на основе спредов банков. Привычка научит находи…
Подробнее →Съесть 200 г йогурта или кефира ежедневно
Добавь 200 г йогурта или кефира в рацион каждый день — поддержи микрофлору кишечника, получи белок …
Подробнее →Сделать тарелку по правилу 1/4-1/4-1/2
Раздели тарелку: 1/2 овощи, 1/4 белок, 1/4 углеводы за каждый приём пищи. Автоматически сбалансируй…
Подробнее →Проверить текущие курсы валют за 3 минуты
Ежедневно отслеживай динамику курсов основных валют. Привычка поможет вовремя замечать выгодные мом…
Подробнее →