Совместно делать лёгкую растяжку перед сном для расслабления
Лёгкая совместная растяжка помогает расслабиться, улучшить кровообращение и усилить физическую близ…
Подробнее →Все привычки
2900+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 2900Сложить оригами-звезду из полоски бумаги
Каждый день плетите оригами-звезду из длинной полоски за 8 минут. Тренируйте терпение, украшайте ел…
Подробнее →Сделать оригами-цветок тюльпан по базовой схеме
Складывайте оригами-тюльпан ежедневно за 12 минут. Создавайте букеты для вазы, тренируйте память на…
Подробнее →Сложить оригами-самолетик с дальним полетом
Ежедневно создавайте оригами-самолетик за 7 минут, тестируйте полет. Развивайте точность, играйте к…
Подробнее →Переставить 3 предмета коллекции для лучшего вида
Регулярно меняй расположение 3 предметов в коллекции, чтобы открыть новые ракурсы и поддерживать ви…
Подробнее →Сравнить 2 предмета коллекции по характеристикам
Каждый день бери два предмета из коллекции и сравнивай их по размеру, цвету, году или редкости. Угл…
Подробнее →Запланировать поиск 1 нового предмета для коллекции
Еженедельно трать 10 минут на планирование поиска одного нового предмета: опиши критерии, места, бю…
Подробнее →Оценить рыночную цену 1 предмета коллекции
Выбери один предмет и найди его среднюю рыночную цену онлайн или по каталогам. Понимай ценность кол…
Подробнее →Прокомментировать 2 поста профессиональных контактов
Увеличивай видимость в сети, комментируя посты коллег. Строишь отношения, показываешь экспертизу и …
Подробнее →Задать 1 вопрос профессиональному контакту в чате
Поддерживай диалог, задавая 1 targeted вопрос контакту ежедневно. Развивай связи, узнавай тренды и …
Подробнее →Обновить 1 заметку о контакте с новой информацией
Веди актуальные заметки о профессиональных контактах, добавляя 1 новую деталь ежедневно. Помнишь кл…
Подробнее →Слушать 1 песню вместе вечером
Вечерний ритуал: выберите и послушайте любимую песню вдвоем. Это создаст эмоциональную близость, сн…
Подробнее →Анализировать и корректировать ставки на фриланс-услуги раз в неделю
Регулярно проверяйте и корректируйте ставки на свои услуги, чтобы оставаться конкурентоспособным и …
Подробнее →Записать 1 совместное воспоминание в блокнот
Ежедневно записывайте одно общее воспоминание в общий блокнот. Это создаст семейный архив, укрепит …
Подробнее →Сделать 1 совместное фото вечером
Ежевечерний ритуал: selfie или фото вдвоем. Создаст визуальный дневник любви, сохранит традиции и н…
Подробнее →Написать сообщение новому знакомому
Ежедневно поддерживай связь с новым человеком одним сообщением. Развивай интерес, создавай эмоциона…
Подробнее →Записать 3 качества нового человека
Каждый вечер фиксируй 3 положительных качества нового знакомого. Снимай розовые очки, фокусируйся н…
Подробнее →Поделиться личной историей в чате
Расскажи короткую личную историю новому знакомому. Создавай доверие, провоцируй взаимность и ускоря…
Подробнее →Съесть цельнозерновой продукт в каждом приёме пищи
Добавляй овсянку, гречку, цельнозерновой хлеб или бурый рис к завтраку, обеду и ужину. Обеспечивает…
Подробнее →Выпить травяной чай вместо газировки или сока
Завари ромашку, мяту или иван-чай вместо сладких напитков 1-2 раза в день. Снижает калории, успокаи…
Подробнее →Составлять ежедневный список задач для фриланс-проектов
Планируйте и фиксируйте ключевые задачи на день по фриланс-проектам, чтобы повысить продуктивность …
Подробнее →Измерить и записать размеры 3 предметов коллекции
Точно зафиксируй размеры своих коллекционных предметов ежедневно. Это поможет создать полную базу д…
Подробнее →Выделять 5 минут в день на проверку счетов и оплату фриланс-услуг
Ежедневно уделяйте 5 минут для проверки счетов и оплаты, чтобы избежать просрочек и поддерживать фи…
Подробнее →Ежедневно выделять 10 минут на изучение финансовой грамотности для фрилансера
Проводите по 10 минут в день на изучение финансовых основ и инструментов, чтобы повысить эффективно…
Подробнее →