Ежедневно изучать условия вкладов конкурирующих банков
Проводите ежедневный мониторинг условий вкладов в разных банках, чтобы выбирать самые выгодные пред…
Подробнее →Все привычки
2135+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 2135Ежедневно выделять 5 минут на настройку списка дел
Кратко настраивайте список дел каждый день, чтобы повысить фокус и снизить стресс от незавершённых …
Подробнее →Задать партнеру 3 вопроса о дне
Каждый вечер спрашивайте партнера о его дне тремя искренними вопросами. Это создаст глубокую эмоцио…
Подробнее →Запланировать микро-свидание на вечер
Каждый день тратьте 15 минут на совместное микро-свидание: прогулка, танцы или массаж. Поддерживайт…
Подробнее →Съесть яблоко или фрукт в первой половине дня
Начни день с натурального фрукта — получи заряд энергии, витаминов и клетчатки без лишних калорий. …
Подробнее →Выпить зеленый чай вместо кофе хотя бы раз в день
Замени одну чашку кофе зеленым чаем — получи антиоксиданты, спокойный фокус без нервозности. Улучши…
Подробнее →Сделать смузи из доступных продуктов за 5 минут
Измельчи фрукты/овощи в блендере — получи витаминный напиток для завтрака. Улучшит усвоение питател…
Подробнее →Подождать 10 минут перед вторым куском еды
После первой порции жди 10 мин перед добавкой — мозг поймет сытость, избежишь переедания. Контроль …
Подробнее →Сварить кофе вместе с партнером утром
Начните день с совместного приготовления кофе — простая традиция, которая укрепит связь, создаст ую…
Подробнее →Написать 1 сообщение благодарности коллеге
Каждый день отправляй короткое сообщение с благодарностью коллеге за помощь или идею. Это укрепит с…
Подробнее →Вести ежедневный финансовый отчёт по расходам на фриланс
Регулярно записывайте все расходы, связанные с фрилансом, чтобы контролировать бюджет и оптимизиров…
Подробнее →Ежедневно выделять 5 минут на мониторинг изменений процентных ставок по вкладам
Кратко проверяйте изменения процентных ставок по вашим вкладам, чтобы своевременно реагировать на в…
Подробнее →Проверять и записывать доходы фриланса ежедневно
Ежедневно фиксируйте все поступления от фриланса, чтобы контролировать доход и видеть динамику зара…
Подробнее →Отводить 10 минут ежедневно на обучение новым навыкам фриланса
Каждый день выделяйте 10 минут на изучение новых профессиональных навыков для роста и повышения цен…
Подробнее →Связать 5 квадратов для пледа крючком ежедневно
Развивай мастерство вязания, создавая квадраты для уютного пледа. Ежедневная практика укрепит навык…
Подробнее →Сделать искренний комплимент знакомому
Каждый день говори или пиши один искренний комплимент новому человеку. Повышай его самооценку, созд…
Подробнее →Сделать оригами-лягушку с прыжком
Складывайте прыгающую оригами-лягушку ежедневно. Тренируйте точность движений, получайте радость от…
Подробнее →Сложить оригами-сердце в 3D формате
Ежедневно создавайте объемное оригами-сердце. Развивайте пространственное мышление, делайте романти…
Подробнее →Сложить оригами-кошку из квадратного листа
Ежедневно складывайте простую оригами-кошку за 10 минут. Развивайте креативность, снимайте стресс и…
Подробнее →Заменить сладкий перекус на овощной
Каждый раз, когда тянет на сладкое, бери морковь, огурец или болгарский перец. Снижает тягу к сахар…
Подробнее →Прочитать 5 твитов по своей отрасли и сохранить 1
Ежедневно изучай свежие идеи из 5 твитов экспертов, сохраняй лучший. Останешься в курсе трендов, ра…
Подробнее →Осмотреть и записать 3 новых предмета коллекции
Ежедневно осматривайте свою коллекцию и фиксируйте 3 новых предмета в журнале. Это поможет системат…
Подробнее →Почистить и протереть 5 предметов коллекции
Ежедневно протирайте и чистите 5 предметов из коллекции мягкой тканью. Сохраняйте вещи в идеальном …
Подробнее →Изучить 1 факт о предмете коллекции
Каждый день читайте 1 интересный факт о любом предмете из коллекции — из книги или заметок. Углубля…
Подробнее →