Записать факт о золоте из новости
Ежедневно находите и записывайте один интересный факт о золоте из надежных новостей. Наращивайте зн…
Подробнее →Все привычки
1622+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 1622Отправить 1 смешное воспоминание старому другу
Ежедневно делись одним забавным воспоминанием со старым другом — это вызовет смех, вернёт радость и…
Подробнее →Записать 1 вопрос старому другу в заметки
Каждый день записывай один искренний вопрос для старого друга в заметки — готовь почву для глубоких…
Подробнее →Сделать скриншот поста старого друга и сохранить
Сохраняй скриншот интересного поста старого друга — покажи внимание к его жизни, собери 'архив' для…
Подробнее →Запоминание шахматных дебютов по 5 минут ежедневно
Ежедневное запоминание и повторение основных шахматных дебютов для уверенного начала партии.
Подробнее →Ежедневное изучение одной шахматной фигуры и её особенностей
Каждый день уделяй время изучению движения и тактики одной шахматной фигуры, чтобы повысить пониман…
Подробнее →Добавлять в дневной рацион порцию пророщенной пшеницы
Обогатите рацион витаминами группы B и антиоксидантами, ежедневно добавляя пророщенную пшеницу в бл…
Подробнее →Выполнять 3-минутный массаж ушей для стимуляции витаминов
Стимулируйте кровообращение и улучшайте усвоение витаминов, выполняя короткий массаж ушей каждый де…
Подробнее →Найти 1 интересное место в своем городе
Ежедневно исследуй свой город: найди одно новое место, чтобы открыть скрытые жемчужины рядом и разб…
Подробнее →Сделать 6-минутную медитацию визуализации успеха
Визуализируй цели 6 минут в день — повысь мотивацию, уверенность и шансы на успех. Тренируй мозг ви…
Подробнее →Выполнить 7-минутную медитацию звуков
Слушай звуки вокруг осознанно 7 минут — обрети глубокий покой, тренируй присутствие и раствори трев…
Подробнее →Провести 6-минутную медитацию на принятие
Ежедневная 6-минутная практика принятия себя и эмоций снижает внутреннее сопротивление, повышает эм…
Подробнее →Провести 7-минутную медитацию прощения
7 минут на мысленное прощение обидчиков и себя освобождает от груза прошлого, снижает гнев и открыв…
Подробнее →Ежедневно задавать бабушке или дедушке один вопрос о их молодости
Узнавайте больше о жизни бабушки и дедушки, задавая им ежедневно один вопрос о молодости и опыте.
Подробнее →Составить 1 вопрос по ETF для будущего ответа
Генерируй по одному вопросу об ETF ежедневно — систематизируй обучение, закроешь пробелы в знаниях.…
Подробнее →Сфотографировать 1 красивый вид из окна или прогулки
Каждый день делай фото окружающего мира — развивай взгляд путешественника, коллекционируй моменты и…
Подробнее →Записать 3 профессиональные цели на неделю
Каждое утро записывай 3 ключевые цели на неделю, проверяя вчерашний прогресс. Это создаст фокус на …
Подробнее →Практиковать 5 минут навык переговоров
5 минут ежедневно отрабатывай навыки убеждения: репетируй аргументы, слушай собеседника. Развивай л…
Подробнее →Сделать 1 предложение по оптимизации работы
Каждый день формулируй 1 конкретное предложение по улучшению процесса в команде или проекте. Развив…
Подробнее →Ежедневно записывать позитивные качества настоящих друзей
Фокусируйся на хороших качествах близких друзей, чтобы укреплять позитивное окружение и снижать вли…
Подробнее →Визуализировать 1 минуту сдачу экзамена по сертификации
1 минута ментальной репетиции: представь успешную сдачу экзамена по сертификации. Снижает тревогу, …
Подробнее →Запланировать совместный отдых на вечер
Каждый день выделяйте 20 минут на общий релакс — прогулка, музыка или объятия. Сделайте быт источни…
Подробнее →Подумать 1 минуту о хорошем от старого друга
Ежедневно 1 минута размышлений о хорошем моменте от старого друга — верни теплоту воспоминаний, пов…
Подробнее →Сделать 9-минутную медитацию благодарности
9 минут на углублённую благодарность за день повышает настроение, усиливает позитивные эмоции и фор…
Подробнее →