Сделать 10 минут велотренировки на свежем воздухе
Интервальная велотренировка 10 минут на улице: чередование темпа для сжигания жира и повышения выно…
Подробнее →Все привычки
1622+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 1622Проверить осанку во время 20-минутной велопоездки
Во время 20-минутной поездки consciously следите за осанкой: спина прямая, плечи опущены. Улучшит п…
Подробнее →Запланировать велопоездку на завтра за 2 минуты
Каждый вечер тратьте 2 минуты на план завтрашней велопоездки: маршрут, время, погода. Обеспечит рег…
Подробнее →Ежедневно проверять и корректировать семейный бюджет на следующий день
Каждый вечер выделяйте 5 минут на проверку и корректировку бюджета на следующий день, чтобы контрол…
Подробнее →Записывать каждый вечер план покупок на следующий день
Перед сном выделяйте 5 минут, чтобы записать список покупок на завтра и держать расходы под контрол…
Подробнее →Записывать три главных результата рабочего дня
Ежедневно фиксируйте три ключевых результата, чтобы повысить фокус и отслеживать прогресс по важным…
Подробнее →Проводить 5-минутную паузу для перезагрузки мозга
Каждый рабочий час делайте 5-минутную паузу для отдыха мозга и восстановления концентрации.
Подробнее →Ежедневно задавать другу один вопрос о его самочувствии
Укрепляйте доверие, проявляя заботу: ежедневно спрашивайте друга, как у него дела и как он себя чув…
Подробнее →Ежедневно благодарить друга за проявленное доверие
Закрепляйте дружеское доверие, ежедневно выражая благодарность за поддержку и искренность в отношен…
Подробнее →Ежедневно просматривать новости о регулировании рынка ценных бумаг
Следите за изменениями законодательства и правил рынка акций, чтобы вовремя адаптировать свои инвес…
Подробнее →Записать 1 идею монетизации своего хобби
Каждый день фиксируй одну идею, как превратить увлечение (рисование, фото, кулинария) в источник до…
Подробнее →Записать 3 варианта улучшения текущей работы
Фиксируй ежедневно 3 идеи, как сделать свою роль эффективнее или ценнее. Это приведет к премиям, по…
Подробнее →Отправить другу издалека смешной мем или гифку
Найди и отправь 1 забавный мем или гифку другу в другом городе. Поделись юмором дня — это разрядит …
Подробнее →Записывать ежедневные мелкие семейные расходы
Фиксируйте мелкие ежедневные траты семьи, чтобы лучше контролировать бюджет и избегать непредвиденн…
Подробнее →Ежедневный быстрый фотоскетч с телефона в течение 5 минут
Пять минут в день для создания простого фотоскетча — улучшает взгляд на композицию и развивает твор…
Подробнее →Сделать 1 заметку о винных этикетках
Ежедневно изучайте этикетки вин: происхождение, сорт, год. Развивайте вкус и знания о винах, готовь…
Подробнее →Записать 1 винный термин с объяснением
Каждый день изучайте один термин винного мира: 'терруар', 'ассембляж'. Расширяйте словарь для бесед…
Подробнее →Повторить 3 винных ассоциации
Вспомните и произнесите 3 пары: вино-регион, вкус-цветок. Тренируйте память для туров. Быстрая мент…
Подробнее →Ежедневно выделять 5 минут на анализ финансовых подписок
Проверяйте и оценивайте свои финансовые подписки ежедневно, чтобы избежать лишних трат и оптимизиро…
Подробнее →Ежедневное планирование мелких финансовых целей
Планируйте каждый день небольшие финансовые задачи, чтобы постепенно улучшать управление капиталом …
Подробнее →Записать пульс до и после велопоездки
Контроль пульса научит работать в нужных зонах: сжигай жир, строй выносливость или ускоряйся. 1 мин…
Подробнее →Записать 3 ежедневные расходы с категориями
Веди учёт трат за минуту в день — поймёшь, куда уходят деньги, и начнёшь экономить на стартап без л…
Подробнее →Проверить ключевые метрики стартапа за день
Отслеживай 3-5 метрик (пользователи, конверсия) ежедневно — поймёшь, что работает, и скорректируешь…
Подробнее →Устанавливать лимит на необязательные траты каждый день
Определи дневной лимит на необязательные покупки, чтобы избежать перерасхода и сэкономить.
Подробнее →