Предложить помощь одному соседу за день
Каждый день предлагайте реальную помощь соседу: донести сумку, полить цветы. Это создаёт взаимность…
Подробнее →Все привычки
977+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 977Провести 5 минут беседы с соседом
Ежедневно поговорите 5 минут с соседом о погоде, детях или новостях дома. Развивайте дружбу через ж…
Подробнее →Изучить 1 новую Excel функцию
Ежедневно осваивай Excel функции для автоматизации задач. Увеличивай продуктивность в отчетах и ана…
Подробнее →Сделать 10-минутный кодинг-челлендж
Решай простую программистскую задачу 10 минут в день. Развивай IT-навыки, готовься к собеседованиям…
Подробнее →Сделать 10-минутную растяжку спины и шеи в рабочий перерыв
Облегчи напряжение в шее и спине с помощью 10 минут растяжки во время рабочего дня для снижения уст…
Подробнее →Сделать растяжку ног и ягодиц перед сном 7 минут
Заверши день 7-минутной растяжкой ног и ягодиц для расслабления мышц, снижения напряжения и улучшен…
Подробнее →Записать финансовые риски на неделю
Каждое воскресенье фиксируйте 3-5 потенциальных финансовых рисков (болезнь, поломка) и как страховк…
Подробнее →Отметить изменения в жизни для страховки
Еженедельно записывайте события (новый телефон, ребенок в школу) и проверяйте, нужно ли обновить ст…
Подробнее →Собрать 5 примеров сильных текстов в файл
Ежедневно находи и сохраняй 5 фрагментов убедительных текстов. Строишь личную базу идей, ускоряешь …
Подробнее →Написать 1 мини-историю для текста за 5 минут
Ежедневно создавай короткую историю (3-5 предложений), иллюстрирующую выгоду. Делай копирайтинг эмо…
Подробнее →Сделать заметки на полях книги 5 минут
Делайте пометки на полях прочитанных страниц 5 минут. Углубляйте понимание, тренируйте анализ и соз…
Подробнее →Прочитать 10 страниц биографии
Ежедневно читайте 10 страниц биографии известных личностей. Учитесь на их опыте, черпайте мотивацию…
Подробнее →Прочитать 10 страниц фантастики перед обедом
Ежедневно погружайтесь в миры фантастики 10 страницами перед обедом. Развивайте воображение, снимай…
Подробнее →Выделить 3 триггера боли в целевой аудитории
Анализируй боли ЦА: ежедневно выделяй 3 триггера для текстов. Углубляй понимание аудитории, пиши ре…
Подробнее →Ежедневно практиковать каллиграфические завитки 10 минут
Тренируй плавность и уверенность письма, выполняя завитки каллиграфии 10 минут каждый день для улуч…
Подробнее →Ежедневно изучать и копировать каллиграфические алфавиты 10 минут
Развивайте навык каллиграфии, изучая и копируя разные алфавиты по 10 минут ежедневно для расширения…
Подробнее →Поделиться 1 полезной новостью о районе с соседом
Поделись одной полезной новостью о районе (распродажа, ремонт) с соседом ежедневно. Это сделает теб…
Подробнее →Обсудить с партнёром свои желания и границы перед сном
Ежедневное обсуждение с партнёром желаний и границ помогает улучшить взаимопонимание и повысить кач…
Подробнее →Изучить 5 команд для лошади
Повторите 5 базовых команд лошади голосом и жестами. Укрепите лидерство и общение. Интеллектуальная…
Подробнее →Писать короткий отчёт по результатам маркетинговых тестов ежедневно
Фиксируй ежедневно ключевые выводы по результатам маркетинговых тестов для быстрого принятия решени…
Подробнее →Совершить 10-минутную симуляцию собеседования
Отработай ответы на типовые вопросы HR ежедневно. Через 2 недели будешь отвечать уверенно, повышая …
Подробнее →Сделать 1 активное слушание в разговоре с коллегой
Практикуй активное слушание в одном разговоре ежедневно. Улучшишь отношения на работе, поймешь нужд…
Подробнее →Проводить 7-минутный разбор ошибок подопечного после работы
Ежедневно выделяйте 7 минут на обсуждение ошибок и уроков подопечного, чтобы превратить неудачи в р…
Подробнее →Составлять еженедельный бюджет на предстоящие расходы
Планируй траты на неделю вперёд, чтобы избежать неожиданных расходов и держать финансы под контроле…
Подробнее →