Помочь одному члену семьи с бытовой задачей
Ежедневно возьми на себя одну бытовую задачу близкого: помой посуду за него, сложи белье. Это сниме…
Подробнее →Все привычки
977+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 977Записать 3 ключевые идеи из подкаста по карьере
Слушайте подкасты по профессиональному росту и фиксируйте 3 идеи ежедневно. Получайте insights от э…
Подробнее →Ежедневно проводить 5-минутный анализ ключевых метрик проекта
Проверяй и анализируй основные показатели проекта за 5 минут каждый день для своевременного выявлен…
Подробнее →Еженедельно проводить 10-минутный разбор делегированных задач
Разбирай делегированные задачи каждую неделю, чтобы контролировать прогресс и своевременно поддержи…
Подробнее →Задать 1 вопрос о жизни другого поколения
В разговоре с человеком другого возраста задай один глубокий вопрос о его опыте. Получаешь мудрость…
Подробнее →Прочитать чат друга и написать 1 отзывчивый отклик
Прочитай старые сообщения друга, найди тему и напиши отзывчивый комментарий. Возобновляет диалог, п…
Подробнее →Еженедельно подготавливать список вопросов для менторской встречи
Каждую неделю составляй чёткий список вопросов для менторской встречи, чтобы повысить её эффективно…
Подробнее →Ежедневно выделять 5 минут на развитие навыков делегирования
Краткая ежедневная практика помогает улучшить умение делегировать задачи, повышая эффективность и с…
Подробнее →Планировать 10-минутные эмоциональные паузы для управления стрессом
Регулярные 10-минутные паузы помогают лидеру управлять эмоциями, снижать стресс и сохранять продукт…
Подробнее →Написать 1 короткое стихотворение в 6 строк
Пробуждай поэта внутри: ежедневно пиши стих в 6 строк на любую тему. Развивает ритм речи, эмоции и …
Подробнее →Обсудить планы на совместное путешествие вечером
Каждый вечер 10 минут на разговор о мечтах путешествий: куда поехать, что увидеть вдвоем. Укрепляет…
Подробнее →Подготовить вегетарианские ингредиенты на завтра
Каждый вечер нарезай овощи, отмерь крупы для завтрашнего дня без мяса. Упростит утреннюю рутину, об…
Подробнее →Поделиться 1 историей из своего поколения
Расскажи короткую историю из жизни своего поколения сверстнику другого возраста. Создаешь взаимопон…
Подробнее →Привязать 5 новых рыболовных узлов
Еженедельно учи и практикуй 5 узлов: паламар, грог, уни. Навык спасет леску на воде, повысит уверен…
Подробнее →Разобрать вчерашнюю рыбалку в заметках
После рыбалки запиши: наживка, глубина, клёв по часам. Анализируй ошибки, повторяй успехи. 10 минут…
Подробнее →Сделать 10 забросов с берега
Оттачивай точность заброса ежедневно: 10 повторений улучшат технику, дистанцию и уверенность. Превр…
Подробнее →Написать 200 слов профессионального текста
Прокачивай навык письма для карьеры: 200 слов ежедневно на темы профессии. Станешь убедительным в о…
Подробнее →Создать мини-рисунок или заметку о дне вместе
Ежедневно рисуйте или пишите заметку о моменте дня вдвоем. Развивайте творчество, вспоминайте хорош…
Подробнее →Сделать 1 эмпатичное предположение о дне друга
Предположи, как прошел день друга, учитывая его обстоятельства, и запиши с пониманием. Развивай пре…
Подробнее →Вести ежедневный журнал идей и советов от ментора
Записывайте ежедневно новые идеи и советы от ментора — улучшайте понимание и применяйте знания эффе…
Подробнее →Проводить еженедельный обзор целей с ментором через голосовое сообщение
Отправляйте ментору голосовое сообщение с обзором целей раз в неделю — улучшайте коммуникацию и под…
Подробнее →Записать причины отказа от алкоголя каждый вечер
Ежевечерняя запись мотивов отказа от алкоголя помогает укрепить решимость и осознанность, снижая ри…
Подробнее →Выпить смузи из вегетарианских ингредиентов
Приготовь и выпей смузи из овощей, фруктов и растительного белка. Получишь заряд витаминов, улучшиш…
Подробнее →Сделать вегетарианский салат на обед
Приготовь свежий салат из овощей, бобовых и заправки без животных продуктов. Улучшишь пищеварение, …
Подробнее →