Публиковать короткое видео для блога 3 раза в неделю
Регулярное создание и публикация коротких видео поможет развить навык сторителлинга и увеличить охв…
Подробнее →Все привычки
862+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 862Представь перспективу друга на 2 минуты
Ежедневно 2 минуты мысленно встань на место друга: 'Как он видит ситуацию?'. Развивает внутреннюю э…
Подробнее →Составить список из 10 идей на тему дня
Генерируй 10 идей на случайную тему ежедневно — прокачай креативность, мозговой штурм. За месяц иде…
Подробнее →Подготовить 1 идею для развития проекта ежедневно
Каждый день генерируй 1 идею улучшения текущего проекта — развивай инициативу, предлагай ценность и…
Подробнее →Практиковать 5 минут навык публичных выступлений
Ежедневная практика публичных выступлений повысит уверенность, улучшит навыки презентаций и поможет…
Подробнее →Проводить 10-минутный ежедневный анализ рисков проекта
Выделяй 10 минут каждый день на выявление и оценку рисков текущих проектов для предотвращения пробл…
Подробнее →Выполнить 15 выпадов на каждую ногу для укрепления ног и ягодиц
Регулярное выполнение выпадов помогает укрепить мышцы ног и ягодиц, улучшить баланс и повысить общу…
Подробнее →Сделать 15 подтягиваний с использованием резинки для поддержки
Подтягивания с резинкой помогают развить силу спины и рук, снижая нагрузку для новичков и позволяя …
Подробнее →Еженедельно практиковать 10-минутное упражнение на структурирование аргументов
Развивайте навык логичного построения аргументов для переговоров с помощью регулярной 10-минутной п…
Подробнее →Провести 10 минут на редактирование блог-поста
Улучшайте качество контента, выделяя 10 минут ежедневно на редактирование написанных постов и совер…
Подробнее →Провести 15 минут на изучение SEO для блога
Улучши видимость блога, уделяя 15 минут ежедневно на изучение и применение SEO-техник и оптимизации…
Подробнее →Задать другу 1 открытый вопрос о чувствах
Ежедневно задай одному другу открытый вопрос о его эмоциях или переживаниях. Тренируй эмпатию через…
Подробнее →Поделиться своей эмоцией с другом
Ежедневно расскажи одному другу о своей текущей эмоции с объяснением. Это учит уязвимости, стимулир…
Подробнее →Обсуждать с коллегами 1 профессиональную идею в день
Ежедневная привычка делиться одной профессиональной идеей с коллегами для развития коммуникаций и у…
Подробнее →Повторить 10 вопросов из теста на сертификацию
Ежедневно повторяй 10 вопросов из пробного теста на сертификацию. Это укрепит знания, повысит увере…
Подробнее →Еженедельный разбор ошибок и уроков за 10 минут
Раз в неделю уделяйте 10 минут анализу своих ошибок и извлечению уроков для роста как лидера и повы…
Подробнее →Поза собаки мордой вниз 5 подходов по 20 секунд
Укрепи всё тело и удлини позвоночник в позе собаки мордой вниз: 5 подходов по 20 секунд. Снимет нап…
Подробнее →Написать короткий диалог из 2 реплик
Каждый день сочиняй короткий диалог из двух реплик на любую тему. Тренируй навык диалогов, эмпатию …
Подробнее →Записать метафору для настроения дня
Опиши свое настроение дня одной метафорой в 30-50 слов. Развивай образное мышление, эмоциональный и…
Подробнее →Ежедневное 5-минутное упражнение на контроль невербальных сигналов в переговорах
Повышайте эффективность переговоров, тренируя внимание к жестам и мимике собеседника всего 5 минут …
Подробнее →Запланировать совместное семейное дело на завтра
Ежедневное планирование общего дела создает ожидание радости, сплачивает семью и учит детей ответст…
Подробнее →Проводить 10-минутный ежедневный разбор обратной связи от команды
Ежедневный разбор обратной связи помогает менеджеру улучшать стиль руководства и строить доверитель…
Подробнее →Выделять 15 минут на ежедневное изучение новых инструментов для блогинга
Проводите по 15 минут в день на изучение новых приложений, сервисов и технологий для улучшения каче…
Подробнее →Ежедневно записывать 3 коротких видеосообщения для вовлечения аудитории
Снимайте и записывайте три коротких видео каждый день, чтобы увеличить вовлечённость и поддерживать…
Подробнее →