Записывать по 3 варианта решения конфликта ежедневно
Каждый день формулируй три варианта решения конфликта для развития гибкости мышления и снижения нап…
Подробнее →Все привычки
862+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 862Писать 5-минутное письмо прощения после конфликта
Ежедневно выделяй 5 минут на написание письма прощения себе или другому для снижения обиды и восста…
Подробнее →Практиковать ежедневный обзор своих реакций в конфликте
Каждый день анализируй свои эмоциональные и поведенческие реакции в конфликтных ситуациях для повыш…
Подробнее →Ежедневное изучение одного шахматного миттельшпиля за 15 минут
Углубляй понимание шахматной середины партии, изучая типичные планы и идеи миттельшпиля за 15 минут…
Подробнее →Еженедельная практика шахматных упражнений на развитие визуализации за 15 минут
Улучшай способность видеть доску мысленно, выполняя упражнения на визуализацию ходов 1 раз в неделю…
Подробнее →Сравнить цену платины с золотом за день
Ежедневно фиксируй соотношение цены платины и золота. Развивай навык рыночного анализа драгметаллов…
Подробнее →Ежедневно делать 5-минутный рефакторинг своего кода
Проводите ежедневный короткий рефакторинг кода, чтобы улучшать качество, поддерживаемость и пониман…
Подробнее →Еженедельно создавать и публиковать мини-презентацию по IT теме
Создавайте каждую неделю короткую презентацию по IT тематике для закрепления знаний и развития навы…
Подробнее →Ответить на 3 типовых вопроса собеседования вслух
Ежедневно тренируй устные ответы на вопросы интервью. Уверенность вырастет, речь станет четкой, а ш…
Подробнее →Запланировать доходы и расходы на неделю
Еженедельно распределяйте доходы по категориям расходов — это поможет контролировать финансы, избег…
Подробнее →Ежедневно писать 3 автоматизированных теста для своего кода
Развивайте навыки тестирования, повышайте качество кода и снижайте количество ошибок, создавая по 3…
Подробнее →Сделать 10 отжиманий от пола для укрепления верхней части тела
Улучшайте силу рук, плеч и груди, выполняя 10 отжиманий ежедневно без дополнительного оборудования.
Подробнее →Выполнить планку на локтях 1 минуту для укрепления кора
Укрепляйте мышцы кора, выполняя ежедневную планку на локтях длительностью 1 минуту для улучшения ос…
Подробнее →Пройти 1 пробный тест по сертификации
Ежедневно проходи один короткий пробный тест из материалов сертификации. Это укрепит уверенность, в…
Подробнее →Проводить 5-минутный дневной перерыв для анализа собственных мыслей о ревности
Ежедневный короткий перерыв для осознанного анализа мыслей помогает уменьшить ревность и улучшить с…
Подробнее →Нарисовать 1 мини-скетч путешествия за 3 мин
Возьми ручку и нарисуй простой скетч: пейзаж из мечты, маршрут или сцену поездки. Развивает креатив…
Подробнее →Играть 10 минут на музыкальном инструменте ежедневно
Ежедневная 10-минутная игра на инструменте улучшит технику и слух, поддержит мотивацию и творческое…
Подробнее →Сравнить цену серебра с ценой меди за день
Ежедневно фиксируй соотношение цены серебра и меди — пойми промышленный спрос и тренды. Развивай ан…
Подробнее →Разбить крупную финансовую цель на шаги
Возьмите годовую цель (отпуск, гаджет) и разбейте на 3-5 еженедельных шагов — это сделает её достиж…
Подробнее →Запланировать 1 мелкий ремонт в доме на неделю
Каждый день проверяй список и планируй один простой ремонт: поменять лампочку, подкрутить кран. Под…
Подробнее →Еженедельное планирование личного времени без партнёра
Выделяйте время каждую неделю для себя, чтобы укрепить независимость и снизить чувство ревности.
Подробнее →Выполнить 20 обратных отжиманий от стула для укрепления трицепсов
Обратные отжимания развивают трицепсы и мышцы плечевого пояса, улучшая силу рук и устойчивость суст…
Подробнее →Петь 5 минут с акцентом на динамику и громкость
Развивай контроль голоса через ежедневное пение с разной громкостью и динамикой, улучшая выразитель…
Подробнее →Петь 3 минуты с использованием вибрато для развития техники
Развивай вибрато — голосовые колебания для выразительности — через ежедневное 3-минутное упражнение…
Подробнее →