Запланировать 1 микро-задачу для участника
Запланируй и назначь одну микро-задачу участнику группы ежедневно. Распредели нагрузку, повысь отве…
Подробнее →Все привычки
862+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 862Подвести 1 личный инсайт из проекта группе
Поделись одним личным инсайтом из проекта с группой ежедневно. Обогатишь команду знаниями, повысишь…
Подробнее →Анализировать ежедневные финансовые привычки
Ежедневно оценивайте свои финансовые привычки, чтобы выявлять слабые места и улучшать управление де…
Подробнее →Еженедельно составлять финансовый план расходов
Планируйте еженедельно бюджет, чтобы контролировать траты и достигать финансовых целей быстрее.
Подробнее →Выполнить 15 минут силовых упражнений с собственным весом
Ежедневные 15 минут силовых упражнений с весом собственного тела для эффективного набора мышечной м…
Подробнее →Систематически анализировать налоговые отчеты раз в месяц
Ежемесячно анализируйте налоговые отчеты для выявления ошибок и оптимизации налоговых выплат.
Подробнее →Выделять 10 минут в неделю на помощь в организации локальных благотворительных мероприятий
Регулярно помогайте организовывать благотворительные события, выделяя по 10 минут в неделю на конкр…
Подробнее →Проводить 5 минут ежедневно на активное слушание и поддержку волонтёров
Ежедневно практикуйте активное слушание и эмоциональную поддержку волонтёров для укрепления доверия…
Подробнее →Планировать ежедневные микроинвестиции для финансового роста
Ежедневно выделяйте небольшую сумму для инвестиций, формируя привычку и постепенно увеличивая капит…
Подробнее →Поделиться 1 ассоциацией по проекту группы
Поделитесь одной ассоциацией или аналогией, связанной с групповым проектом. Разнообразьте мышление …
Подробнее →Изучать изменения налогового законодательства раз в неделю
Регулярное изучение обновлений налогового законодательства помогает оставаться в курсе и эффективно…
Подробнее →Публиковать в соцсетях благодарность новому знакомому раз в неделю
Привычка выражать благодарность новому знакомому в соцсетях раз в неделю для укрепления отношений и…
Подробнее →Знакомиться с 3 новыми людьми в неделю на мероприятиях
Регулярно посещай события и знакомься минимум с тремя новыми людьми каждую неделю для расширения кр…
Подробнее →Записать результаты 1 симуляции настольной битвы
Симулируй битвы из любимых настолок (типа Risk), записывая исходы. Развивай тактику, анализ и хобби…
Подробнее →Разложить 1 вариант пасьянса Колодник
Осваивай комбинаторику и терпение, раскладывая пасьянс Колодник из колоды. 10 минут ежедневно — для…
Подробнее →Записать дневник питания с учётом калорий и белков
Ведение дневника питания помогает контролировать калорийность и потребление белков для эффективного…
Подробнее →Поделиться одной личной мыслью с партнером
Ежедневно делись с партнером одной личной мыслью или чувством — это создает уязвимость и доверие. Б…
Подробнее →Провести 10 минут на планирование новых целей после развода
Ежедневно выделяйте 10 минут на планирование и запись новых жизненных целей для восстановления и дв…
Подробнее →Сыграть 10 раундов в соло-нарды
Развивай вероятностное мышление через 10 раундов соло-нарды с кубиком. 10-15 мин ежедневно — тактик…
Подробнее →Сделать 10 ходов в соло-игре в шашки
Играй соло в шашки против себя: 10 ходов развивают стратегическое мышление и планирование. Короткое…
Подробнее →Разложить 1 вариант пасьянса Паук
Разложи пасьянс Паук из 2 мастей за сессию — тренирует терпение и последовательность мышления. Клас…
Подробнее →Сделать 10-минутную дыхательную тренировку для дайвинга
Тренируйте дыхание 10 минут в день для комфортного пребывания под водой. Улучшает контроль воздуха,…
Подробнее →Сделать 15-минутную растяжку для дайверов
Растяжка мышц спины, ног и плеч 15 минут для гибкости под водой. Улучшает манёвренность, снижает су…
Подробнее →Еженедельно выделять 15 минут на обновление и корректировку личных границ
Регулярно анализируйте и корректируйте свои личные границы, чтобы поддерживать здоровые отношения и…
Подробнее →