Проводить 10-минутные еженедельные сессии постановки целей с подопечным
Раз в неделю выделяйте 10 минут на совместную постановку и корректировку целей подопечного для подд…
Подробнее →Все привычки
862+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 862Зарисовать окружение карандашом 15 минут
Лови момент: 15 минут на карандашный набросок вида из окна или комнаты. Развивает композицию и вним…
Подробнее →Изучить 5 инвестиционных терминов
Ежедневно разбирайте 5 новых терминов инвестиций: от 'дивиденды' до 'хеджирование'. Строите словарь…
Подробнее →Проанализировать 1 финансовую новость
Ежедневно разбирайте одну новость о рынках: что произошло, почему, влияние на инвестиции. Развивайт…
Подробнее →Предложить другу совместную прогулку на 20 минут
Каждый день предлагай другу короткую прогулку. Это создаст регулярные встречи, улучшит здоровье и у…
Подробнее →Повторить 10 базовых танцевальных шагов
Освой базовые шаги танцев за 10 повторений ежедневно. Разовьешь координацию, ритм и уверенность в д…
Подробнее →Практиковать 1 навык новой профессии 10 минут ежедневно
Ежедневная практика ключевого навыка новой профессии укрепляет уверенность и ускоряет переход. За м…
Подробнее →Совершить 1 нетворкинг-действие для новой профессии ежедневно
Ежедневный контакт с профессионалами новой сферы: like, комментарий, сообщение. Строишь сеть контак…
Подробнее →Провести аудит ненужных подписок за неделю
Раз в неделю проверяй и отменяй ненужные подписки на сервисы. Освободи 500-2000 руб./мес., направи …
Подробнее →Отказаться от 1 импульсной покупки за день
Каждый день замечай и отказывайся от 1 ненужной покупки. Сэкономь 100-500 руб. ежедневно, перенапра…
Подробнее →Еженедельно проводить 10 минут на обсуждение проблем друга
Выделяй 10 минут каждую неделю для глубокого разговора с другом о его проблемах и чувствах.
Подробнее →Писать другу раз в неделю письмо с благодарностью за дружбу
Выражай другу благодарность письменно каждую неделю, чтобы укреплять связь и позитивные эмоции.
Подробнее →Выделять 10 минут на разбор кейсов подопечного
Регулярно анализируйте конкретные рабочие ситуации подопечного, чтобы выявить сильные и слабые стор…
Подробнее →Ежедневно выделять 5 минут на развитие навыков активного слушания
Тренируйте навыки активного слушания с подопечным, чтобы улучшить коммуникацию и понимание в отноше…
Подробнее →Запланировать 10 минут на финансовый контент
Каждый день выделяй 10 минут на видео/подкаст по инвестициям — системно расти в знаниях, не тратя ч…
Подробнее →Рассчитать доходность 1 прошлой инвестиции
2 раза в неделю бери старую покупку (акция, депозит) и посчитай реальную доходность — научишься оце…
Подробнее →Выбрать 1 новое хобби на 10 минут
Каждый день пробуй мини-версию нового занятия — рисование, музыка или танцы. Это заполнит пустоту п…
Подробнее →Поза воина II на 40 секунд на сторону
Укрепляет ноги и核心, улучшает баланс и концентрацию за 7 минут. Открывает бедра, снимает стресс. Для…
Подробнее →Обсудить с друзьями одну новость за день
В групповом чате поделитесь новостью дня и мнением — 10 мин обсуждения. Друзья делятся мыслями, кру…
Подробнее →Выполнить 12 минут хип-хоп изоляций
Освой изоляции хип-хоп: 12 минут точных движений рук, груди, головы. Развивай контроль тела, фокус,…
Подробнее →10 минут степа с руками в танце
Степ-танец 10 минут: шаги + динамичные руки. Кардио для ног, координации, выносливости. Дома без пл…
Подробнее →Провести 10 мин на просмотр 3 кейсов новой профессии
Ежедневно изучай реальные примеры успеха в новой сфере. Понимай практики, избегай ошибок и ускоряй …
Подробнее →Подсчитать чистую прибыль дня за 3 минуты
Запиши доходы минус расходы дня — увидишь реальную прибыль и найдёшь, куда уходит прибыль, ускоряя …
Подробнее →Устанавливать лимит на необязательные траты каждый день
Определи дневной лимит на необязательные покупки, чтобы избежать перерасхода и сэкономить.
Подробнее →