Поделиться 1 личным чувством с близким
Расскажи другу или родственнику одно чувство дня: 'Я рад' или 'Грустно'. Откройся эмоционально, что…
Подробнее →Все привычки
130+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 130Подсчитать накопленную инфляцию на пенсионный фонд
Каждый день рассчитай влияние инфляции на твои пенсионные сбережения за год. Это напомнит о рисках …
Подробнее →Записать 1 идею реинвестирования дивидендов
Ежедневно генерируй одну идею, куда направить будущие дивиденды: акции, сбережения или развитие. Пл…
Подробнее →Сравнить дивидендную доходность 2 акций
Выбери 2 акции, сравни их текущую дивидендную доходность за 2 минуты. Развивай навык отбора, оптими…
Подробнее →Выделять фиксированную сумму на краудфандинг каждую неделю
Регулярно откладывайте небольшую сумму на поддержку краудфандинговых проектов, формируя финансовую …
Подробнее →Потренировать публичное выступление 5 минут
Ежедневно репетируйте речь 5 минут: станьте уверенным спикером для презентаций, встреч и роста в ка…
Подробнее →Составить 1 вопрос-провокацию для текста
Захватывай внимание вопросами: ежедневно придумай 1 провокационный вопрос для лида копирайтинга. Тр…
Подробнее →Совершить 1 networking звонок коллеге
Звони 1 коллеге или контакту из сферы 5 минут в день. Строи связи, узнавай возможности и расти в ка…
Подробнее →Совершить 1 деловой звонок знакомому
Звони одному контакту из профессиональной сети раз в день. Строй связи, узнавай возможности, ускоря…
Подробнее →Держать спину ровно 5 минут сидя каждый час
Привычка контролировать осанку сидя по 5 минут каждый час помогает избежать сутулости и укрепить мы…
Подробнее →Выполнить упражнение «Планка на локтях» для укрепления мышц спины и осанки
Сделайте 1-2 минуты планки на локтях для укрепления мышц кора и поддержки правильной осанки.
Подробнее →Сделать 1 комплимент незнакомцу
Ежедневно говорите искренний комплимент случайному человеку. Это восстановит навык позитивного обще…
Подробнее →Совершить 1 нетворкинг-действие для новой профессии ежедневно
Ежедневный контакт с профессионалами новой сферы: like, комментарий, сообщение. Строишь сеть контак…
Подробнее →Отказаться от 1 импульсной покупки за день
Каждый день замечай и отказывайся от 1 ненужной покупки. Сэкономь 100-500 руб. ежедневно, перенапра…
Подробнее →Рассчитать доходность 1 прошлой инвестиции
2 раза в неделю бери старую покупку (акция, депозит) и посчитай реальную доходность — научишься оце…
Подробнее →Подсчитать чистую прибыль дня за 3 минуты
Запиши доходы минус расходы дня — увидишь реальную прибыль и найдёшь, куда уходит прибыль, ускоряя …
Подробнее →Ежедневно задавать подопечному 2 вопроса для развития критического мышления
Стимулируйте мышление подопечного, задавая два продуманных вопроса каждый день для формирования кри…
Подробнее →Совершить 1 micro-действие по нетворкингу в новой сфере
Ежедневно сделай одно простое действие для связей в новой профессии: коммент, репост, сообщение. По…
Подробнее →Записать 1 идею проекта для портфолио новой профессии
Каждый день генерируй одну идею мини-проекта для демонстрации навыков новой профессии. Накопи 30 ид…
Подробнее →Сделать 20 резких выдохов бхастрика днём
Бхастрика — 'кузнечные меха': 20 мощных выдохов для всплеска энергии и прояснения ума. Быстрый заря…
Подробнее →Сделать 3 минуты прыжков на месте для кардиоразминки
Выполните 3 минуты прыжков на месте, чтобы быстро разогреть сердце и подготовить тело к дню с повыш…
Подробнее →Выполнить 5 минут прыжков через воображаемую скакалку
Активируй сердце и лёгкие за 5 минут прыжков через воображаемую скакалку — простое, эффективное кар…
Подробнее →Сделать 1 заметку о новой встрече с контактом
После любой встречи фиксируй 1 ключевую деталь о человеке. Развивай память на связи, облегчай follo…
Подробнее →Устанавливать лимит на необязательные траты каждый день
Определи дневной лимит на необязательные покупки, чтобы избежать перерасхода и сэкономить.
Подробнее →