Задать 1 вопрос в профессиональном сообществе
Задавай 1 конкретный вопрос в онлайн-сообществе отрасли ежедневно. Получишь ответы экспертов, созда…
Подробнее →Все привычки
507+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 507Сфотографировать 2 предмета коллекции с подписями
Снимайте 2 предмета коллекции на телефон с хорошим светом и подписями. Создавайте цифровой архив, о…
Подробнее →Выполнить 20 рядов резинки спицами ежедневно
Освойте резинку спицами за 20 рядов в день — базовый узор для шарфов и варежек. Улучшайте технику, …
Подробнее →Съесть белок в каждом приеме пищи
Добавь источник белка (яйцо, творог, курица) в каждый завтрак, обед, ужин. Сытость на 4 часа, мышцы…
Подробнее →Предложить 1 помощь профессиональному контакту
Предложи конкретную помощь одному контакту из сети: совет, ресурс или время. Это создаст взаимность…
Подробнее →Запланировать 1 нетворкинг-встречу
Ежедневно планируй одну встречу для нетворкинга: кофе с коллегой или звонок контакту. Это системати…
Подробнее →Сделать оригами-цветок тюльпан по базовой схеме
Складывайте оригами-тюльпан ежедневно за 12 минут. Создавайте букеты для вазы, тренируйте память на…
Подробнее →Сравнить 2 предмета коллекции по характеристикам
Каждый день бери два предмета из коллекции и сравнивай их по размеру, цвету, году или редкости. Угл…
Подробнее →Оценить рыночную цену 1 предмета коллекции
Выбери один предмет и найди его среднюю рыночную цену онлайн или по каталогам. Понимай ценность кол…
Подробнее →Обновить 1 заметку о контакте с новой информацией
Веди актуальные заметки о профессиональных контактах, добавляя 1 новую деталь ежедневно. Помнишь кл…
Подробнее →Поделиться личной историей в чате
Расскажи короткую личную историю новому знакомому. Создавай доверие, провоцируй взаимность и ускоря…
Подробнее →Съесть цельнозерновой продукт в каждом приёме пищи
Добавляй овсянку, гречку, цельнозерновой хлеб или бурый рис к завтраку, обеду и ужину. Обеспечивает…
Подробнее →Сложить оригами-лягушку-оригами с языком
Складывайте origami-лягушку с подвижным языком за 10 минут. Тренируйте терпение, развивайте фантази…
Подробнее →Просмотреть 5 профилей из списка контактов
Еженедельно просматривайте 5 сохраненных контактов: обновления, посты. Поддерживайте связи 'на рада…
Подробнее →Описать историю происхождения 2 предметов коллекции
Каждый день пиши краткую историю двух предметов из коллекции. Углубишь знания, повысишь эмоциональн…
Подробнее →Рассчитать выгодный курс обмена на день
Ежедневно определяй целевой курс для обмена валюты на основе спредов банков. Привычка научит находи…
Подробнее →Сделать тарелку по правилу 1/4-1/4-1/2
Раздели тарелку: 1/2 овощи, 1/4 белок, 1/4 углеводы за каждый приём пищи. Автоматически сбалансируй…
Подробнее →Сравнить комиссии на валютный перевод
Еженедельно проверяй комиссии 3 сервисов на переводы в USD/EUR. Привычка минимизирует расходы на ме…
Подробнее →Оценить валютный риск на 5000 рублей
Ежедневно оценивайте риск изменения курса на фиксированную сумму. Разовьете навык хеджирования риск…
Подробнее →Сделать 10-минутный игровой разминку
Разомнись deathmatch или ботами: разогрей реакцию, прицел. Войди в игру на пике формы, повышай K/D …
Подробнее →Обсудить 1 новость с человеком другого поколения
Каждый день делитесь новостью и слушайте мнение другого поколения — расширяйте кругозор, тренируйте…
Подробнее →Ходить по лестнице минимум 10 минут в день
Регулярная ходьба по лестнице укрепляет мышцы ног и сердечно-сосудистую систему, улучшая выносливос…
Подробнее →Делать 10-минутную ходьбу с растяжкой ног
Комбинация ходьбы и растяжки улучшает гибкость, снижает мышечное напряжение и предотвращает травмы.
Подробнее →Составлять еженедельный бюджет на предстоящие расходы
Планируй траты на неделю вперёд, чтобы избежать неожиданных расходов и держать финансы под контроле…
Подробнее →