Предложить коллеге обменяться обратной связью
Предложите коллеге взаимную обратную связь по последней задаче. Это повысит качество работы, укрепи…
Подробнее →Все привычки
507+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 507Еженедельно проводить 10-минутный самоопрос для оценки эмоционального состояния на работе
Раз в неделю выделяй 10 минут на самоопрос и оценку своего эмоционального состояния для повышения э…
Подробнее →Еженедельное выделение 10 минут на анализ и оптимизацию фриланс-цен
Выделяйте 10 минут раз в неделю для анализа своих ставок и корректировки цен на услуги, чтобы остав…
Подробнее →Подсчитать ежедневный валютный баланс
Вечером подводи итог: сколько потратил/получил в иностранной валюте за день. Зафиксируй баланс — эт…
Подробнее →Запланировать валютный перевод на 100 долларов
Каждый день планируйте тестовый перевод небольшой суммы в валюте. Это научит выбирать оптимальные д…
Подробнее →Проводить ежедневную 5-минутную практику осознанного наблюдения за эмоциями коллег
Привычка развивает эмпатию и понимание коллег через короткое наблюдение их невербальных сигналов и …
Подробнее →Записывать ежедневные изменения стоимости акций в таблицу
Отслеживайте динамику выбранных акций каждый день, записывая их стоимость для анализа трендов и при…
Подробнее →Нарисовать портрет по фото 10 минут
Ежедневно рисуйте портрет человека по фотографии за 10 минут. Развивает наблюдательность, пропорции…
Подробнее →Уменьшать ежедневные бытовые расходы на 5%
Ежедневно анализируй и сокращай мелкие бытовые траты на 5%, чтобы улучшить финансовое состояние без…
Подробнее →Освоить 1 новую игровую механику
Ежедневно изучай одну новую механику в любимой игре — улучшай навыки, повышай ранг и наслаждайся пр…
Подробнее →Поставить 3 искренних вопроса другу в разговоре
В следующем разговоре с другом задай минимум 3 открытых вопроса о его жизни. Углубишь беседу, покаж…
Подробнее →Поделиться личной историей с другом для близости
Расскажи другу короткую личную историю из дня — уязвимую или забавную. Это создаст доверие, сделает…
Подробнее →Делать 7-минутную ходьбу с переменной скоростью для улучшения выносливости
Укрепите сердечно-сосудистую систему и выносливость за 7 минут ходьбы с чередованием скорости и тем…
Подробнее →Подсчитать недельный валютный итог
В конце недели суммируй все валютные операции: доходы, расходы, баланс. Получи ясную картину финанс…
Подробнее →Запланировать маршрут для поездки с другом на неделю
Раз в неделю трать 10 минут на поиск и запись маршрута поездки: тропа, парк, река. Обсуди с другом …
Подробнее →Практиковать 4 минуты уджжайи с шипением горла
Йогическое дыхание с океанским звуком: вдох-выдох через нос с сужением горла 4 минуты. Успокаивает …
Подробнее →Отслеживать ежедневные бесплатные способы экономии денег
Ищи и записывай бесплатные советы и методы экономии, чтобы снизить ежедневные расходы без усилий.
Подробнее →Ежедневно анализировать свои мелкие расходы на ненужные покупки
Каждый день выделяй время на анализ мелких трат, чтобы выявить и сократить ненужные расходы.
Подробнее →Записать 1 кейс из работы в портфолио
Каждый день фиксируй один рабочий кейс: задача, решение, результат. Превращай опыт в мощные примеры…
Подробнее →Улучшить описание 1 проекта в портфолио
Каждый день дорабатывай текст одного проекта: добавь детали, метрики, визуалы. Делаешь портфолио уб…
Подробнее →Практиковать 5-минутный разбор сюжетных поворотов после каждого фильма
После каждого фильма тратьте 5 минут на анализ ключевых сюжетных поворотов для улучшения понимания …
Подробнее →Составить 1 визуализацию из рабочих данных
Создавай 1 график или диаграмму из ежедневных данных. Развивает навык наглядного представления insi…
Подробнее →Сделать 10 штриховок для объёма
Заполните 10 квадратиков штриховкой разной плотности за 10 минут. Освойте объём и тени в рисунках. …
Подробнее →Составлять еженедельный бюджет на предстоящие расходы
Планируй траты на неделю вперёд, чтобы избежать неожиданных расходов и держать финансы под контроле…
Подробнее →