Еженедельно составлять план поддержки краудфандинговых проектов
Планируй каждую неделю поддержку конкретных краудфандинговых проектов для системного и осознанного …
Подробнее →Все привычки
200+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 200Провести 15 минут совместного онлайн-общения с другом
Ежедневно выделяйте 15 минут для видеозвонка или чата с другом, чтобы поддерживать эмоциональную бл…
Подробнее →Совместно планировать 15 минут на обсуждение целей и желаний
Выделяйте 15 минут в день для совместного разговора о целях и желаниях — улучшайте взаимопонимание …
Подробнее →Оседлать лошадь и провести 10 минут в седле
Оседлай лошадь и проведи 10 минут, привыкая к седлу и её движениям. Развивает уверенность, баланс и…
Подробнее →Провести 10 минут лёгкого шага на лошади
Оседлай и пройди 10 минут в шаговом аллюре. Развивает ритм, баланс и уверенность в седле. Регулярна…
Подробнее →Провести 10 минут рыси на лошади
Развивайте навыки верховой езды через ежедневную практику рыси. Улучшайте баланс, координацию и свя…
Подробнее →Выполнить 15-минутную динамическую растяжку перед тренировкой
Подготовь тело к тренировке с помощью 15 минут динамической растяжки для улучшения подвижности и сн…
Подробнее →Еженедельно изучать и копировать исторические каллиграфические надписи 15 минут
Расширяй знания и развивай стиль, изучая и копируя старинные каллиграфические надписи каждую неделю…
Подробнее →Выполнить 10 упражнений для укрепления мышц кора и спины
Регулярное выполнение 10 простых упражнений укрепляет мышцы кора и спины, улучшая осанку и снижая р…
Подробнее →Сделать оригами-модуль kusudama из 6 элементов
Соберите kusudama-модуль из 6 оригами-частей за 15 минут. Углубляйте навыки, создавайте подвески и …
Подробнее →Еженедельное изучение 3 новых приёмов фотографии
Каждую неделю учите и применяйте три новых приёма фотосъёмки для расширения творческого арсенала.
Подробнее →Проводить еженедельный вечер звонков с поддержкой друзей
Еженедельно выделяйте время на созвон с друзьями для обмена поддержкой и обсуждения важных событий,…
Подробнее →Совместно составлять список общих целей с другом раз в неделю
Раз в неделю вместе с другом составляйте список общих целей и поддерживайте друг друга в их достиже…
Подробнее →Зарисовать окружение карандашом 15 минут
Лови момент: 15 минут на карандашный набросок вида из окна или комнаты. Развивает композицию и вним…
Подробнее →Анализировать условия вклада раз в месяц
Ежемесячный анализ условий вклада помогает выбирать самые выгодные предложения и оптимизировать дох…
Подробнее →Провести 15-минутный голосовой чат с друзьями
Раз в 2-3 дня созванивайтесь голосом на 15 минут: живое общение укрепляет дружбу, снимает стресс и …
Подробнее →Сделать 15 минут упражнений на турнике в парке
15 минут на уличном турнике: подтягивания, вис, подъёмы ног. Укрепи верх тела, спину и хват — беспл…
Подробнее →Подготовить и записать сценарий эпизода подкаста
Регулярно пишите и записывайте сценарий эпизода подкаста, чтобы улучшить структуру и качество конте…
Подробнее →Сменить 5 раз темп ходьбы в медленном и быстром ритме
Динамизуй поход: 5 раз смени темп с медленного на быстрый и обратно. Улучшит выносливость, сжигание…
Подробнее →Сделать 15 минут прыжков со скакалкой на улице
Развивай выносливость и сжигай калории на свежем воздухе с помощью прыжков на скакалке. Улучши коор…
Подробнее →Разбивать задачи на 15-минутные интервалы
Учитесь делить рабочие задачи на короткие интервалы по 15 минут для улучшения концентрации и снижен…
Подробнее →Еженедельно создавать каллиграфические поздравительные надписи 20 минут
Развивайте навыки каллиграфии, создавая поздравительные надписи каждую неделю в течение 20 минут с …
Подробнее →Ежедневное создание миниатюрной скульптуры из подручных материалов
Развивайте творческий подход и навык быстрого моделирования, создавая каждый день маленькие скульпт…
Подробнее →Составить резюме навыков для новой профессии за 15 минут
Потрать 15 минут на систематизацию своих навыков, чтобы ясно видеть, какие из них помогут в новой п…
Подробнее →