Ежедневно писать 3 аффирмации для укрепления личных границ
Закрепляй собственные границы, формируя позитивное отношение к себе и уменьшая влияние токсичных др…
Подробнее →Все привычки
2028+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 2028Сделать 5 флеш-карт для сертификации
Ежедневно создавай 5 флеш-карт по материалам сертификации. Ускорь запоминание ключевых понятий, сис…
Подробнее →Прочитать 15 минут материалов по сертификации
Ежедневное чтение сертификационных материалов укрепит знания и ускорит подготовку к экзамену. За ме…
Подробнее →Спросить друга онлайн о его недавней покупке
Углубляй онлайн-дружбу, интересуясь покупками друга. Это создаст ощущение заботы, укрепит связь и с…
Подробнее →Добавить 1 новый навык в портфолио
Ежедневно фиксируй освоенный навык в портфолио: опиши, как применил, что узнал. Это создаст динамич…
Подробнее →Сделать 1 скриншот проекта для портфолио
Каждый рабочий день фиксируй скриншот из текущего проекта в портфолио. Собирай визуальные доказател…
Подробнее →Поделиться 1 работой из портфолио в соцсети
Еженедельно публикуй 1 работу из портфолио в профильных сообществах. Получи фидбек, networking — тв…
Подробнее →Задать совет брату или сестре по их цели
Спроси брата или сестру о их цели и дай 1 короткий совет. Это сделает вас настоящими союзниками, ус…
Подробнее →Поделиться планами на день с братом или сестрой
Расскажи брату/сестре о планах на день и спроси о их. Это создаст прозрачность, синхронизирует жизн…
Подробнее →Пробовать новые специи в блюдах каждый день
Ежедневное добавление новых специй разнообразит вкус блюд и расширит кулинарный опыт.
Подробнее →Готовить простое блюдо из сезонных овощей ежедневно
Каждый день готовь лёгкое блюдо из свежих сезонных овощей для улучшения питания и развития кулинарн…
Подробнее →Писать короткие заметки о вкусе приготовленных блюд ежедневно
Каждый день записывай свои впечатления о вкусе приготовленных блюд для улучшения кулинарного вкуса …
Подробнее →Провести ревью вчерашних задач проекта на 5 минут
Ежедневно анализируй завершенные задачи проекта за вчерашний день. Это поможет выявить узкие места,…
Подробнее →Составить 5 предложений о целях на английском
Ежедневно формулируй 5 предложений о своих карьерных целях на английском. Развивает беглую речь, ув…
Подробнее →Сравнить 3 рабочих термина на английском и русском
Ежедневно бери 3 профессиональных термина, сравни английские и русские варианты с контекстом. Масте…
Подробнее →Провести 10 минут в разговоре с родителем
Ежедневно общайся с мамой или папой 10 минут без гаджетов. Укрепи связь с семьей, почувствуй поддер…
Подробнее →Категоризировать все ежедневные траты по рубрикам
Каждый вечер распределяй расходы дня по категориям: еда, транспорт, развлечения. Это даст ясную кар…
Подробнее →Планировать траты на следующий день заранее
Утром выдели 5 минут на план трат: сколько на обед, бензин, мелкие нужды. Избегай импульсных покупо…
Подробнее →Откладывать 100 рублей в копилку ежедневно
Каждый вечер клади 100 руб в отдельный конверт или копилку. Автоматическое накопление без жертв: ме…
Подробнее →Писать короткий маркетинговый пост ежедневно
Ежедневное написание коротких постов развивает навыки копирайтинга и помогает лучше понимать аудито…
Подробнее →Слушать брата или сестру 5 минут без перебиваний
Развивай глубокую связь с братьями и сестрами через активное слушание. Каждый день 5 минут полного …
Подробнее →Выпить стакан воды перед каждым приемом пищи
Создает ощущение сытости, снижает переедание и помогает контролировать калории. За неделю заметишь …
Подробнее →Визуализировать прогресс проекта на доске 5 минут
Ежедневно обновляй визуальную доску проекта (Kanban/Trello) за 5 минут. Видишь весь прогресс нагляд…
Подробнее →Записывать ежедневные расходы в бюджетный блокнот
Фиксируй все траты за день, чтобы контролировать бюджет и не выходить за рамки.
Подробнее →