Выполнить 3-минутную технику визуализации спокойного места
Потренируйтесь визуализировать спокойное место в течение 3 минут, чтобы быстро снизить стресс и улу…
Подробнее →Все привычки
1684+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 1684Изучить 1 рыболовный узел на практике
Осваивай узлы для поводков и лесок быстро и надежно. Практика закрепит навык, снасти не подведут на…
Подробнее →Записать прогноз клёва на завтра
Анализируй погоду, фазу луны, давление для точного прогноза. Выезжай в правильное время, повышай ша…
Подробнее →Записать одну обиду и отпустить её
Ежедневно фиксируй одну обиду на бумаге, анализируй и сознательно отпускай. Это очищает разум от на…
Подробнее →Сделать 10 минут разминки для спины рыболова
Разомни спину и плечи специальными упражнениями для рыбалки — предотврати боли, повысь выносливость…
Подробнее →Поделиться 1 мемом или трендом со старшим знакомым
Ежедневно отправляйте 1 актуальный мем или тренд человеку старше 50 лет. Сближайтесь через юмор, сн…
Подробнее →Спросить совет по 1 жизненному навыку у старшего
Ежедневно спрашивайте конкретный совет по навыку (готовка, ремонт) у человека старше 50. Получайте …
Подробнее →Выпить стакан тёплой воды при желании перекурить
Заменяйте привычку курить на стакан тёплой воды, чтобы снизить тягу и помочь организму очиститься.
Подробнее →Записать ежедневные успехи в отказе от сладкого
Ведите ежедневный дневник успехов в отказе от сладкого, чтобы повысить мотивацию и контролировать п…
Подробнее →Записать 3 вещи, за что ценишь близкого
Веди журнал признательности: запиши 3 качества или действия близкого. Развивай позитивный взгляд на…
Подробнее →Выразить признательность близкому за мелочь дня
Ежедневно замечай и озвучивай одну маленькую вещь, за которую ценишь близкого. Это укрепляет связь,…
Подробнее →Сделать комплимент внешности близкого
Ежедневно замечай и искренне хвали внешний вид партнёра или друга — волосы, одежду, улыбку. Это пов…
Подробнее →Предложить помощь близкому в домашнем деле
Каждый день предлагай конкретную помощь в быту — помыть посуду, погладить. Это показывает заботу, с…
Подробнее →Поделиться 1 забавной историей из поездки вдвоем
Вспоминайте смешные моменты поездок ежедневно — это разрядит атмосферу, усилит смех и связь. Парой …
Подробнее →Сделать 1 фото для альбома путешествий вдвоем
Фотографируйте повседневные моменты вдвоем для будущего альбома поездок. Это создаст визуальные вос…
Подробнее →Прочитать вслух монолог из пьесы 5 минут
Ежедневно читайте вслух монолог из любимой пьесы. Развивает дикцию, выразительность и уверенность в…
Подробнее →Записать 3 VC-термина с примерами
Ежедневно изучай 3 новых термина венчурного мира с реальными примерами из сделок. Стань fluent в VC…
Подробнее →Записать 3 венчурные тренды дня
Ежедневно фиксируй 3 актуальных тренда венчурного рынка. Развивай чутье на перспективные направлени…
Подробнее →Записать фазу луны и влияние на клёв сегодня
Отметь текущую фазу луны и её влияние на клёв в журнале — предскажи лучшие дни. Научный подход к ры…
Подробнее →Записывать ежедневный остаток свободных средств
Каждый день фиксируй остаток свободных денег для контроля бюджета и выявления возможностей для пасс…
Подробнее →Изучать ежедневно по 5 минут основы пассивного дохода
Выделяй 5 минут в день на изучение материалов о пассивном доходе для постепенного роста финансовой …
Подробнее →Написать другу пожелание на день
Ежедневно отправляй другу короткое персональное пожелание на день или праздник. Поддержи настроение…
Подробнее →Отправить другу голосовое поздравление с праздником
Ежедневно отправляй другу короткое голосовое сообщение с теплыми словами по поводу праздника или пр…
Подробнее →Сказать 'прости' за мелкую провинность дня
Ежедневно практикуй прощение, начиная с себя: признавай мелкие ошибки и извиняйся. Это снижает внут…
Подробнее →