Провести ревью вчерашних задач проекта на 5 минут
Ежедневно анализируй завершенные задачи проекта за вчерашний день. Это поможет выявить узкие места,…
Подробнее →Все привычки
1491+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 1491Составить 5 предложений о целях на английском
Ежедневно формулируй 5 предложений о своих карьерных целях на английском. Развивает беглую речь, ув…
Подробнее →Сравнить 3 рабочих термина на английском и русском
Ежедневно бери 3 профессиональных термина, сравни английские и русские варианты с контекстом. Масте…
Подробнее →Провести 10 минут в разговоре с родителем
Ежедневно общайся с мамой или папой 10 минут без гаджетов. Укрепи связь с семьей, почувствуй поддер…
Подробнее →Категоризировать все ежедневные траты по рубрикам
Каждый вечер распределяй расходы дня по категориям: еда, транспорт, развлечения. Это даст ясную кар…
Подробнее →Планировать траты на следующий день заранее
Утром выдели 5 минут на план трат: сколько на обед, бензин, мелкие нужды. Избегай импульсных покупо…
Подробнее →Откладывать 100 рублей в копилку ежедневно
Каждый вечер клади 100 руб в отдельный конверт или копилку. Автоматическое накопление без жертв: ме…
Подробнее →Слушать брата или сестру 5 минут без перебиваний
Развивай глубокую связь с братьями и сестрами через активное слушание. Каждый день 5 минут полного …
Подробнее →Выпить стакан воды перед каждым приемом пищи
Создает ощущение сытости, снижает переедание и помогает контролировать калории. За неделю заметишь …
Подробнее →Визуализировать прогресс проекта на доске 5 минут
Ежедневно обновляй визуальную доску проекта (Kanban/Trello) за 5 минут. Видишь весь прогресс нагляд…
Подробнее →Прочитать вслух абзац с выражением
Возьми книгу или статью, прочитай абзац вслух выразительно. Разовьет интонацию, паузы и эмоциональн…
Подробнее →Написать сообщение другу-одногруппнику
Ежедневно пиши короткое сообщение другу-студенту: 'Как дела?', 'Что нового?'. Укрепи связи, избегай…
Подробнее →Запланировать встречу с другом на неделю
Каждое воскресенье планируй 1 встречу с другом-студентом: кофе, прогулка. Не давай дружбе угасать в…
Подробнее →Поделиться заметкой из лекции с другом
После пар отправь другу 1 заметку или идею из лекции. Укрепи дружбу через пользу, улучши взаимную у…
Подробнее →Написать сообщение брату или сестре
Ежедневно отправляй короткое сообщение брату или сестре — укрепляй связь, делись мыслями и поддержи…
Подробнее →Проверить баланс 'да/нет' в общении с другом за день
Вечером анализируй, сколько 'да' и 'нет' сказал другу. Корректируй дисбаланс для равноправных отнош…
Подробнее →Поделиться воспоминанием с сестрой или братом
Вспомни и поделись одним теплым воспоминанием о детстве с братом или сестрой. Это оживит общие моме…
Подробнее →Отправить смешную картинку сестре или брату
Поделись мемом, гифкой или смешной картинкой с братом или сестрой ежедневно. Это добавит юмора, раз…
Подробнее →Практиковать жесты перед зеркалом 3 минуты
Ежедневно отрабатывай естественные жесты перед зеркалом, чтобы выглядеть уверенно на публике и усил…
Подробнее →Отработать паузы в речи 2 минуты
Вставляй стратегические паузы в речь ежедневно, чтобы слушатели лучше усваивали информацию и ты каз…
Подробнее →Записать 3 новых фразы на иностранном языке каждый вечер
Ежевечерняя запись трёх новых фраз помогает лучше усвоить разговорные конструкции и улучшить навыки…
Подробнее →Описать 3 ключевые мысли речи за 5 минут
Ежедневно структурируй мысли для выступлений: выбери тему и запиши 3 основные идеи. Развивает яснос…
Подробнее →Записать 1 личный приоритет перед встречей с другом
Перед общением с другом фиксируй свой главный приоритет дня. Это помогает не терять фокус, ставить …
Подробнее →Составить список навыков для новой профессии за 10 минут
Выделяйте 10 минут для составления актуального списка навыков, необходимых в новой профессии, чтобы…
Подробнее →