🏷️

#вода перед едой

Прием воды за 20 мин до пищи для контроля аппетита

1 целей с этим тегом

Цели по тегу

🎯

🏃 Здоровье 12 шагов Легко ⭐ До 1 месяца

2 литра воды перед едой: метаболизм +25%, сытость, минус 1,5-2 кг за 21 день. Шаги от бутылки до привычки — для пищеварения и энергии.

#здоровье #питание #энергия #концентрация