Улучши гибкость позвоночника: наклон вперед с касанием пола руками. Разовьешь подвижность спины и плеч за 8 недель по 25 минут в день. Снимешь скованность и боли от сидячего образа жизни.
#растяжка спины
Упражнения для гибкости позвоночника и плечевого пояса
1 целей с этим тегом