Увеличь размах в позе бабочки до 30 см от пола и садись в лотос за 2 месяца. Специальная программа на бедра и тазобедренные суставы для тех, кто сидит много.
#йога для таза
Упражнения на мобильность таза и избавление от жесткости
1 целей с этим тегом