30 г белка каждое утро: яйца, творог, мясо. Сытость до обеда, мышцы в тонусе, минус тяга к сладкому. За месяц — стабильная энергия и форма.
#белковый завтрак
Завтраки с 25-35 г белка для сытости и тонизирования
1 целей с этим тегом
Завтраки с 25-35 г белка для сытости и тонизирования
1 целей с этим тегом
30 г белка каждое утро: яйца, творог, мясо. Сытость до обеда, мышцы в тонусе, минус тяга к сладкому. За месяц — стабильная энергия и форма.