ШАГ 6:
Жарить рыбу без масла на сковороде
Описание шага
[Что делать] Обжарь 150 г с водой/лимоном.
[Критерий готовности] Порция съедена.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Антипригарная сковорода.
🎯 Цель с этим шагом
Включи рыбу: 2 порции по 150 г еженедельно за 8 недель. Омега-3 для мозга, сердца, кожи. Простые рецепты, без дорогих продуктов.
Подробнее о цели →