ШАГ 2:
Зазвонить с 1 незнакомцем 3 минуты
Описание шага
[Что делать] Выбери одно место из твоего списка и начни разговор с незнакомцем: спроси время, мнение о погоде или книге в руках. Цель — 3 минуты диалога, затем вежливо попрощаться. Это тренирует навык подхода без цели 'завести друга'.
[Как это работает] Короткий разговор снижает барьер страха отказа — мозг привыкает, что 90% людей отвечают дружелюбно. Это база для будущих контактов.
[Ожидаемый результат] Получишь опыт легкого общения и уверенность для повторений.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда провел 1 разговор длительностью минимум 3 минуты (замерь таймером) и отметил в заметках тему беседы.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Иди в первое место из списка с включенным таймером на 3 минуты и заметками.
2) [Действие 1] Подойди к человеку в neutral ситуации (очередь, скамейка), скажи 'Извините, можно спросить...?'.
3) [Действие 2] Задай открытый вопрос: 'Что посоветуете здесь взять?' или 'Как погода влияет на настроение?'. Слушай активно.
4) [Действие 3] Заверши: 'Спасибо, приятного дня!'.
5) [Проверка результата] Запиши в заметки: кто, о чем, сколько минут — если 3+, успех.
6) [Что дальше] Повтори на следующем месте для закрепления навыка.
Частые ошибки
1. [Ждать идеального момента]: Стоят час, но не подходят из-за 'не тех людей'. Начни с любого — практика важнее перфекционизма.
2. [Длинные монологи]: Говоришь сам, не слушаешь — разговор угасает. Задавай вопросы, паузы для ответа — это удваивает интерес.
3. [Забывать записать]: 'Сделал, и ладно' — теряется прогресс. Всегда фиксируй детали для анализа и мотивации.
Полезные инструменты
Таймер на смартфоне, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Научись легко заводить полезные связи: собери 10 контактов от интересных людей через разговоры и события. Получишь сеть знакомых для поддержки, идей и возможностей без давления и больших трат.
Подробнее о цели →