ШАГ 10:
Завершить паузы для 5-8 контактов
Описание шага
[Что делать] Паузы для №5-8, дневники. Подведи итог: энергия +?, реакции друзей.
[Как это работает] Закрепление навыка.
[Ожидаемый результат] 8 пауз завершены.
[Критерий готовности] Все дневники готовы, итог показывает рост энергии минимум на 20%.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Последняя неделя.
2) [Действие 1] Запусти и веди.
3) [Действие 2] Итоговый анализ.
4) [Проверка результата] Цель по энергии достигнута.
5) [Что дальше] Финальная оценка.
Частые ошибки
1. [Ослабить контроль]: К 8-му лень. Стандартизируй.
2. [Игнор реакций]: Важны для обучения.
Полезные инструменты
Дневник
🎯 Цель с этим шагом
Научись распознавать токсичные дружеские связи и мягко выйти из 8 самых энергозатратных контактов. Получи больше энергии, времени и спокойствия в общении за 6 недель без обид и конфликтов.
Подробнее о цели →