ШАГ 9:
Завершить 4 пробежки во втором месяце
Описание шага
[Что делать] 4 пробежки 6 км каждая.
[Как это работает] Финальный импульс.
[Ожидаемый результат] 8 всего.
[Критерий готовности] 8 пробежек подтверждены.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] График.
2) [Действие 1] Беги.
3) [Действие 2] Укрепи связи.
4) [Проверка результата] Лог полный.
5) [Что дальше] Финал.
Частые ошибки
1. [Усталость]: Чередуй нагрузку.
2. [Одиночные]: Только групповые.
🎯 Цель с этим шагом
Вступи в беговой клуб: проведи 8 совместных пробежек за 2 месяца. Сформируй спортивные дружбы, повысь мотивацию к бегу и улучши форму в компании. Для новичков и любителей спорта.
Подробнее о цели →