ШАГ 9:
Завершить 45 дней с проверкой
Описание шага
[Что делать] Средние 25г за период.
[Как это работает] Полная цель.
[Ожидаемый результат] Привычка, результаты видны.
[Критерий готовности] 45 дней трека, средние 25г.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Все данные.
2) [Действие 1] Финальный расчет.
3) [Действие 2] Сравни самочувствие.
4) [Проверка результата] Цель ок.
5) [Что дальше] Цель достигнута!
Частые ошибки
1. [Ослабить]: Продолжай трек.
2. [Нет итогов]: Запиши изменения.
3. [Вернуться к старому]: Новые привычки.
🎯 Цель с этим шагом
Нормализуй жиры до 25 г в день из авокадо, орехов, масла — за 45 дней. Улучши кожу, гормоны, энергию без дефицита. План с замерами для баланса питания.
Подробнее о цели →