ШАГ 5:
Заполнить 20 страниц тематическими неделями
Описание шага
[Что делать] Неделя 1: тело, 2: отношения и т.д. — 5 страниц на тему.
[Как это работает] Разнообразит контент.
[Ожидаемый результат] 50% дневника.
[Критерий готовности] 20 страниц по темам.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] План тем.
2) [Действие 1] Ежедневно по теме.
3) [Проверка] Подсчет.
4) [Что дальше] Обзор.
Частые ошибки
1. [Смена тем]: Держи неделю.
2. [Мало деталей]: Сенсорные воспоминания.
Полезные инструменты
Блокнот.
🎯 Цель с этим шагом
Напишешь 100 страниц записей о благодарности, разовьешь позитивное мышление. Получишь инструмент для ежедневного благополучия и снижения стресса через практику.
Подробнее о цели →