ШАГ 2:
Запланировать регулярные еженедельные встречи с семьей в календаре
Описание шага
[Что делать] Внести в календарь регулярные встречи или звонки для поддержки семьи раз в неделю.
[Как это работает] Планирование повышает вероятность выполнения и формирует привычку.
[Ожидаемый результат] Будет создан устойчивый график общения и поддержки.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда в календаре запланированы минимум 4 встречи на следующий месяц.
Как выполнить шаг
1) Открой календарь или планировщик.
2) Выбери удобное время для общения раз в неделю.
3) Внеси мероприятия с напоминаниями.
4) Сообщи семье о планах для согласования.
5) Проверяй и корректируй расписание при необходимости.
6) Следи за выполнением плана.
Частые ошибки
1. Отсутствие напоминаний — забывают о встречах.
2. Неподходящее время — мешает регулярности.
3. Неучёт пожеланий семьи.
4. Планирование без конкретики — снижает мотивацию.
Полезные инструменты
Календарь, планировщик задач, напоминания
🎯 Цель с этим шагом
Выработай привычку регулярно поддерживать членов семьи минимум раз в неделю за 30 дней.
Подробнее о цели →