ШАГ 4:
Запланировать следующие 3 прогулки в календаре
Описание шага
[Что делать] С другом выберите даты 3 прогулок на 3 недели вперед, отметьте в календарях с напоминаниями.
[Как это работает] Планирование снижает шанс срыва на 70%, создает commitment.
[Ожидаемый результат] График на месяц готов.
[Критерий готовности] 3 даты с временем в двух календарях, подтвержденные друг другом.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Откройте календари.
2) [Действие 1] Выберите субботы/воскресенья.
3) [Действие 2] Добавьте 'Велопрогулка с [имя]'.
4) [Действие 3] Установите напоминания за день.
5) [Проверка результата] Скрин календарей.
6) [Что дальше] Проведите вторую прогулку (шаг 5).
Частые ошибки
1. [Планируешь далеко]: На год вперед забудешь. Только 3 недели.
2. [Нет напоминаний]: Срывы от забывчивости. Включи пуш.
3. [Гибкий график]: 'Если будет время' = отмена. Фиксируй точно.
Полезные инструменты
Календарь в телефоне.
🎯 Цель с этим шагом
Найди друга для совместных велопоездок и проведи 12 выездов за 2 месяца. Укрепи дружбу через активный отдых на свежем воздухе, улучши здоровье и получи заряд энергии для повседневности.
Подробнее о цели →