ШАГ 3:
Запланировать и провести вторую прогулку с новой темой
Описание шага
[Что делать] Предложи вторую прогулку через 3-4 дня, выбери новую тему (хобби, планы). Пройдите 3 км, углуби разговор.
[Как это работает] Повторение формирует привычку, новые темы расширяют связь.
[Ожидаемый результат] Легкость в общении, брат активнее участвует.
[Критерий готовности] Прогулка 35 мин, обсудили 1 новую тему, брат предложил идею для следующей.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Вспомни первую прогулку, подбери тему.
2) [Действие 1] Напиши предложение сразу после первой.
3) [Действие 2] Встреться, начни с отсылки к прошлому.
4) [Действие 3] Обсуди тему 20 мин.
5) [Проверка результата] Запиши заметки о разговоре.
6) [Что дальше] Перейди к третьей прогулке.
Частые ошибки
1. [Повтор первой темы]: Застреваете на работе. Меняй фокус.
2. [Длинные паузы]: Не молчи — переспрашивай.
3. [Плохая погода как отмазка]: Имей план B — крытая аллея.
🎯 Цель с этим шагом
Укрепи связь с братом через 15 прогулок за 2 месяца. Начни с коротких вылазок, постепенно добавляй разговоры и активности. Получишь более близкие отношения, меньше конфликтов и больше поддержки в жизни.
Подробнее о цели →