ШАГ 4:
Запланировать 4 разговора на первую неделю
Описание шага
[Что делать] В календаре отметь даты и темы для 4 разговоров. Учти график обоих.
[Как это работает] Планирование снижает хаос, создает рутину.
[Ожидаемый результат] Четкий график, уверенность в выполнении.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда 4 записи в календаре с темами.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Открой календарь.
2) [Действие 1] Выбери 4 дня, по 20 мин вечером.
3) [Действие 2] Назначь темы: радость, планы, чувства.
4) [Проверка результата] Каждая запись: дата, время, тема.
5) [Что дальше] Проведи второй разговор по плану.
Частые ошибки
1. [Нереалистичный график]: Планируют ежедневно — пропускают. 4 раза достаточно.
2. [Без согласования]: Назначаешь сам — партнер отказывается. Обсуди заранее.
3. [Повтор тем]: Одно и то же надоедает. Варьируй.
Полезные инструменты
Календарь в телефоне
🎯 Цель с этим шагом
Разовьешь доверие в отношениях через ежедневную практику честности. За 2 месяца проведешь 30 глубоких разговоров, где говоришь правду без осуждения. Увидишь, как партнеры открываются, а связи крепнут. Простые шаги для пар и друзей.
Подробнее о цели →