ШАГ 4:
Запланировать 10 порций на первую неделю
Описание шага
[Что делать] В таблице запиши даты и продукты для 10 порций.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Календарь.
2) [Действие 1] Распредели: морковь, шпинат чередовать.
3) [Проверка результата] 10 плановых строк.
Частые ошибки
1. [Все один продукт]: Разнообразь.
🎯 Цель с этим шагом
За 45 дней съешь и отметь 50 порций богатых витамином A продуктов (морковь, батат, шпинат). Улучшишь зрение и кожу естественным путем через ежедневный рацион.
Подробнее о цели →