ШАГ 1:
Запланировать первые 2 прогулки на неделю
Описание шага
[Что делать] Выбери парк, время (суббота/воскресенье 17:00), маршрут 3 км, отметь в календаре.
[Как это работает] План гарантирует старт.
[Ожидаемый результат] Даты готовы.
[Критерий готовности] 2 записи с деталями.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Карта парка.
2) [Действие 1] Время по погоде.
3) [Действие 2] Маршрут простой.
4) [Проверка результата] Семья согласна.
5) [Что дальше] Первая прогулка шаг 2.
Частые ошибки
1. [Далеко]: Рядом. 20 мин пешком.
2. [Погода]: Резерв室内.
3. [Нет маршрута]: Заблудитесь.
Полезные инструменты
Карты
🎯 Цель с этим шагом
Организуй 24 совместные семейные прогулки (2 в неделю) за 90 дней. Создай традицию движения и общения на свежем воздухе для здоровья и связей.
Подробнее о цели →