ШАГ 1:
Запланировать 8 ужинов на первую неделю
Описание шага
[Что делать] Составь меню на 7 дней + повтор воскресенья, отметь в календаре 18:30-19:15 без гаджетов.
[Как это работает] План снимает хаос, делает ритуал предсказуемым.
[Ожидаемый результат] Календарь готов.
[Критерий готовности] 8 дат с меню и правилом.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Блокнот, календарь.
2) [Действие 1] Меню: простое, 30 мин готовки.
3) [Действие 2] Отметь время, правило.
4) [Проверка результата] Семья знает план.
5) [Что дальше] Первый ужин шаг 2.
Частые ошибки
1. [Сложное меню]: Усталость. Простые блюда.
2. [Без времени]: Хаос. Фиксируй 45 мин.
3. [Не все]: Собирай 100%.
Полезные инструменты
Календарь
🎯 Цель с этим шагом
Внедри традицию 8 совместных ужинов еженедельно без гаджетов за 30 дней. Укрепи семейные связи через ежедневные ритуалы общения за столом.
Подробнее о цели →