ШАГ 3:
Запланировать 2 рыбных дня в неделю
Описание шага
[Что делать] Отметь в календаре среду/воскресенье для рыбы.
[Критерий готовности] 2 дня отмечены.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Открой календарь.
2) [Действие 1] Запиши 'рыба'.
Частые ошибки
1. [Близкие дни]: Разнеси.
Полезные инструменты
Календарь
🎯 Цель с этим шагом
Включи рыбу: 2 порции по 150 г еженедельно за 8 недель. Омега-3 для мозга, сердца, кожи. Простые рецепты, без дорогих продуктов.
Подробнее о цели →