ШАГ 9:
Запланировать день в time blocking на 4 блока
Описание шага
[Что делать] Разбей день на 4 блока по 90 мин: deep work, meetings, admin, buffer — запиши в календарь.
[Как это работает] Блоки защищают фокус.
[Ожидаемый результат] Структурированный день.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда календарь заполнен, 90% соблюдено.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Календарь.
2) [Действие 1] 4 блока.
3) [Действие 2] Задачи в слоты.
4) [Действие 3] Следуй плану.
5) [Проверка результата] Buffer использован.
6) [Что дальше] 2-минутное правило шаг 10.
Частые ошибки
1. [Нет buffer]: Переполнение. 30 мин.
2. [Короткие блоки]: 90 мин для deep.
3. [Гибко не]: Строго сначала.
Полезные инструменты
Календарь приложение.
🎯 Цель с этим шагом
Внедри 15 техник (Pomodoro, Eisenhower), повысь продуктивность на 40%. Трекинг времени покажет результат. Для карьеры и баланса без burnout.
Подробнее о цели →