ШАГ 4:
Записать заметки о первой встрече в журнал
Описание шага
[Что делать] После встречи выдели 15 минут, запиши 3 ключевых момента: что обсудили, эмоции, идеи для следующей.
[Как это работает] Заметки фиксируют прогресс, усиливают память, помогают анализировать динамику дружбы.
[Ожидаемый результат] Готовый журнал с первой записью.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда в журнале 3 пункта по встрече с датой.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Открой заметки или блокнот сразу после встречи.
2) [Действие 1] Запиши: 'Обсудили: [темы]'.
3) [Действие 2] 'Эмоции: [радость/смех]'.
4) [Действие 3] 'Идеи: [предложения]'.
5) [Проверка результата] 3 пункта готовы.
6) [Что дальше] Используй для планирования второй встречи.
Частые ошибки
1. [Откладывание]: 'Запишу завтра' — забудешь детали. Делай сразу.
2. [Короткие заметки]: Одна фраза — теряется суть. Пиши 3 пункта.
3. [Негативный фокус]: Только проблемы — искажает картину. Фиксируй позитив.
Полезные инструменты
Заметки, дневник
🎯 Цель с этим шагом
Проведи 12 качественных встреч с друзьями за 90 дней. Укрепи связи, верни радость общения и создай привычку регулярных встреч. Получи 100% выполнения плана с трекингом в приложении.
Подробнее о цели →