ШАГ 6:
Записать впечатления от первых 2 прогулок
Описание шага
[Что делать] Сядьте вместе или отдельно, запишите 3 плюса и 1 улучшение от поездок.
[Как это работает] Рефлексия усиливает мотивацию на 40%.
[Ожидаемый результат] Документ прогресса.
[Критерий готовности] Заметка с 4 пунктами сохранена.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Откройте заметки.
2) [Действие 1] Каждый пишет плюсы.
3) [Действие 2] Обсудите улучшения.
4) [Проверка результата] Совместный файл.
5) [Что дальше] Третья прогулка (шаг 7).
Частые ошибки
1. [Пропускаешь]: Без фиксации теряется ценность.
2. [Только негатив]: Фокус на плюсах мотивирует.
Полезные инструменты
Заметки в телефоне.
🎯 Цель с этим шагом
Найди друга для совместных велопоездок и проведи 12 выездов за 2 месяца. Укрепи дружбу через активный отдых на свежем воздухе, улучши здоровье и получи заряд энергии для повседневности.
Подробнее о цели →