ШАГ 2:
Записать 3 базовых рецепта смузи с витаминами
Описание шага
[Что делать] 1.Яблоко-морковь-лимон; 2.Банан-шпинат-апельсин; 3.Киви-огурцы-яблоко. Расчет витаминов.
[Как это работает] Разнообразие без скуки.
[Ожидаемый результат] Рецепты готовы.
[Критерий готовности] 3 рецепта с ингредиентами и мг.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Таблица витаминов.
2) [Рецепт 1: расчет].
3) [2 и 3].
4) [Сохрани].
5) [Проверка].
6) [Что дальше] Готовь по ним.
Частые ошибки
1. [Один рецепт]: Скучно — 3 минимум.
Полезные инструменты
Заметки.
🎯 Цель с этим шагом
Приготовь и выпей 50 порций смузи с расчетом 50+ мг витаминов (C+A) за месяц. Освоишь быстрый способ загрузки витаминами, получишь энергию и навык полезных напитков.
Подробнее о цели →