ШАГ 5:
Записаться на стоматологическую проверку для оценки состояния зубов
Описание шага
[Что делать] — посетить стоматолога для контроля состояния зубов и дёсен после использования ультразвуковой щётки.
[Как это работает] — врач оценит прогресс и даст рекомендации по дальнейшему уходу.
[Ожидаемый результат] — профессиональная оценка и корректировка программы ухода.
[Критерий готовности] — подтверждение визита и получение заключения врача в течение 2 месяцев.
Как выполнить шаг
1) Найти стоматолога и записаться на приём.
2) Подготовиться к визиту (собрать историю ухода).
3) Прийти на приём и обсудить изменения.
4) Получить рекомендации и план действий.
5) Внедрять советы в ежедневный уход.
6) Отслеживать дальнейший прогресс.
Частые ошибки
1. Пренебрежение визитами к врачу.
2. Недостаточная подготовка к приёму.
3. Игнорирование рекомендаций.
4. Отсрочка следующего осмотра.
Полезные инструменты
Календарь для записи и напоминаний
🎯 Цель с этим шагом
Используй ультразвуковую зубную щётку 3 раза в неделю в течение 8 недель для эффективного удаления налёта и профилактики кариеса.
Подробнее о цели →