ШАГ 7:
Записаться на контрольный осмотр к стоматологу через 2 месяца ухода
Описание шага
[Что делать] — организовать визит к стоматологу для оценки снижения кровоточивости и состояния десен.
[Как это работает] — профессиональная оценка поможет скорректировать уход и подтвердить успех.
[Ожидаемый результат] — подтверждение снижения кровоточивости минимум на 70%.
[Критерий готовности] — подтверждена запись и посещение стоматолога через 2 месяца после начала ухода.
Как выполнить шаг
1) Найти контакт стоматолога или клиники.
2) Записаться на удобное время.
3) Подготовить дневник и результаты самонаблюдения.
4) Посетить осмотр и обсудить прогресс.
5) Получить рекомендации для поддержания результата.
6) Записать план дальнейших действий.
7) Отметить выполнение цели в дневнике.
Частые ошибки
1. Пропускать осмотр: Нет объективной оценки прогресса.
2. Не готовиться к визиту: Важно иметь данные для обсуждения.
3. Игнорировать рекомендации врача: Это снижает эффект.
4. Откладывать следующий уход: Регулярность важна.
Полезные инструменты
Телефон, календарь, дневник самонаблюдения
🎯 Цель с этим шагом
Уменьшите кровоточивость дёсен на 70% за 2 месяца с помощью ежедневных простых процедур и улучшения гигиены.
Подробнее о цели →