ШАГ 1:
Записать базовую репетицию и измерить текущий контакт
Описание шага
[Что делать] Выбери тему, запиши 5-мин речь на камеру, отметь секунды взгляда в глаза камере.
[Как это работает] Базлайн показывает старт (обычно 20-40%).
[Ожидаемый результат] Первое видео + % контакта.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда видео проанализировано, % контакта рассчитан (секунды взгляда / 300 сек).
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Камера на глазном уровне — 5 мин.
2) [Действие 1] Говори 5 мин на тему — 10 мин.
3) [Действие 2] Просмотри, отметь тайминг контакта — 15 мин.
4) [Действие 3] Рассчитай %.
5) [Проверка результата] Точный базлайн.
6) [Что дальше] Техники взгляда.
Частые ошибки
1. [Низкая камера]: Смотришь вниз. Уровень глаз.
2. [Приукрашивание]: 'Почти смотрел'. Считай секунды честно.
3. [Короткая речь]: <5 мин искажает %.
Полезные инструменты
Видеокамера.
🎯 Цель с этим шагом
Научись удерживать взгляд аудитории: в 10 видео-репетициях достигни 90% времени на глаза зрителей. За 50 дней стань спикером, который завораживает контактом.
Подробнее о цели →