Выполнить упражнение на активное слушание без перебиваний

Описание шага

[Что делать] — В течение разговора сосредоточьтесь на слушании собеседника без перебиваний и отвлечений.

[Как это работает] — Активное слушание помогает понять эмоции и мысли партнёра.

[Ожидаемый результат] — Вы почувствуете улучшение коммуникации и доверия.

[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда вы провели как минимум одну беседу с практикой активного слушания.

Как выполнить шаг

1) Выберите собеседника для практики.
2) Объясните цель и попросите уделить внимание.
3) Во время разговора не перебивайте и не отвлекайтесь.
4) Подтверждайте понимание невербально и фразами.
5) Запишите свои ощущения и выводы после беседы.
6) Повторяйте упражнение регулярно для закрепления навыка.
7) Это улучшит вашу эмпатию и качество общения.

Частые ошибки

1. Перебивание — снижает доверие и мешает понять собеседника.
2. Отвлечение на посторонние мысли или гаджеты.
3. Формальные подтверждения без искреннего внимания.
4. Недостаточная практика — навык не развивается.