ШАГ 2:
Выполнить разминку гибкости 15 минут
Описание шага
[Что делать] Ноги в стороны, наклоны, бедра 15 мин.
[Как это работает] Предотвращает травмы.
[Ожидаемый результат] Легкость движений.
[Критерий готовности] 7 дней.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Коврик.
2) [Действие 1] 5 упражнений.
Частые ошибки
1. [Без разогрева]: Риск боли.
🎯 Цель с этим шагом
Научись уверенно выполнять 12 разнообразных поз для секса, улучшив гибкость, силу и коммуникацию с партнером. Добавь новизну в интим, повысь удовольствие и связь за 2 месяца.
Подробнее о цели →