Выполнить первые 3 часа волонтёрской помощи с концентрацией на эмпатии

Описание шага

[Что делать] — Проведи первые 3 часа волонтёрской работы, стараясь понять и поддержать окружающих.
[Как это работает] — Практика в реальных условиях развивает эмпатию и социальные навыки.
[Ожидаемый результат] — Успешное выполнение заданий и первые наблюдения за своими чувствами и реакциями.
[Критерий готовности] — Отработано 3 часа с активным применением эмпатии и помощи людям.

Как выполнить шаг

1) Приходи вовремя и подготовленным.
2) Выполняй поручения внимательно и доброжелательно.
3) Наблюдай за эмоциями окружающих и своими.
4) Старайся поддерживать людей и выражать сочувствие.
5) Запиши свои впечатления после смены.
6) Оцени свой вклад и возможности для роста.

Частые ошибки

1. Механическое выполнение задач без участия — теряется смысл.
2. Избегание контакта с людьми — мешает развитию эмпатии.
3. Недооценка собственных эмоций — усложняет понимание других.
4. Отсутствие рефлексии после работы — снижает эффект.