📊

ШАГ 8:

Выполнить 2 порции 4 недели подряд

Описание шага

[Что делать] Трекинг по календарю.

[Критерий готовности] 8 недель выполнено.

Как выполнить шаг

1) [Подготовка] Отмечай галочками.

🎯 Цель с этим шагом

🎯

Съедать 2 порции рыбы по 150 г в неделю за 8 недель

🏃 Здоровье 10 шагов Средне ⭐⭐

Включи рыбу: 2 порции по 150 г еженедельно за 8 недель. Омега-3 для мозга, сердца, кожи. Простые рецепты, без дорогих продуктов.

Подробнее о цели →

Другие шаги этой цели

1 Купить 150 г рыбы на пробу 2 Запечь 150 г рыбы в духовке 3 Запланировать 2 рыбных дня в неделю 4 Приготовить вторую порцию рыбы 5 Освоить варку рыбы на пару

Связанные привычки

📝

Записывать ежедневные расходы в бюджетный блокнот

5-15 минут Легко ⭐
📅

Составлять еженедельный бюджет на предстоящие расходы

5-15 минут Средне ⭐⭐
📈

Проверять банковские выписки и сверять с расходами

5-15 минут Средне ⭐⭐

Добавить цель с этим шагом

Начните выполнять этот шаг в рамках полноценной цели

Добавить цель