ШАГ 7:
Выпить финальные 10 л за неделю
Описание шага
[Что делать] 1,4 л/день 7 дней для перевыполнения.
[Как это работает] Импульс успеха.
[Ожидаемый результат] 40+ л.
[Критерий готовности] Счет 40 л.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Усиленный график.
2) [Действие 1] 6 порций.
3) [Действие 2] С лимоном.
4) [Действие 3] Отметь.
5) [Проверка результата] Цель.
6) [Что дальше] Итоги.
Частые ошибки
1. [Перебор ночью]: Рано пей.
2. [Не мотивированы]: Вспомни пользу.
3. [Считают неточно]: Взвешивай бутылку.
Полезные инструменты
Весы для бутылки.
🎯 Цель с этим шагом
Выпей 1,3 л воды ежедневно за месяц — ускори метаболизм, сбрось 3 кг. Простая привычка без затрат, для офиса/дома. Получишь ясность ума и меньше отеков.
Подробнее о цели →