ШАГ 2:
Выпить 1.5 л воды ежедневно с напоминаниями
Описание шага
[Что делать] Раздели 1.5л на 8 приемов, пей по 200мл каждый час, 7 дней.
[Как это работает] Внутренняя гидратация +20%.
[Ожидаемый результат] Меньше жажды кожи.
[Критерий готовности] 7 дней по 1.5л, отмечено.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Бутылка 0.5л x3.
2) [Действие 1] 200мл утром.
3) [Действие 2] Каждый час.
4) [Действие 3] Вечерний.
5) [Проверка результата] Моча светлая.
6) [Что дальше] Очищение.
Частые ошибки
1. [Все сразу]: Не усваивается.
2. [Кофе вместо]: Диуретик.
Полезные инструменты
Приложение для воды.
🎯 Цель с этим шагом
Повысь увлажненность кожи лица на 40% за 30 дней многослойным уходом. Избавься от стянутости и морщинок, получи plump эффект для молодого вида круглый год.
Подробнее о цели →