ШАГ 2:
Выделять 15 минут в день на изучение и повторение имен
Описание шага
[Что делать] Ежедневно уделяй 15 минут на активное изучение и повторение имен и фактов о однокурсниках.
[Как это работает] Регулярность и повторение закрепляют информацию в долговременной памяти.
[Ожидаемый результат] Ежедневное выполнение и постепенное увеличение запомненных имен.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда ежедневно выделяется время и выполняется изучение минимум 5 дней в неделю.
Как выполнить шаг
1) Запланируй удобное время для занятий.
2) Используй список для чтения и запоминания имен.
3) Применяй методы ассоциаций и визуализации.
4) Повторяй изученное предыдущих дней.
5) Записывай прогресс.
6) Корректируй методы при необходимости.
Частые ошибки
1. Пропуски занятий — снижают эффективность.
2. Механическое заучивание без понимания — быстро забывается.
3. Отсутствие повторений — информация не закрепляется.
4. Слишком большой объем за раз — вызывает усталость.
Полезные инструменты
Таймеры, приложения для тренировки памяти
🎯 Цель с этим шагом
Запомни 100 имен и ключевые факты о новых однокурсниках за 1 месяц для улучшения коммуникации и установления связей.
Подробнее о цели →